Растения, используемые в косметике, обычно ле­карственные, но для этой цели можно применять и некоторые виды фруктов и овощей.

Для протирания кожи подойдут настои (готовят чаще всего из расчета 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды). В косметике используют также мас­ки для лица, туалетную воду и лосьоны. Обязательно следят, чтобы сырье для них было свежим и высоко­качественным.

Для изготовления кремов в домашних условиях используют персиковое масло, фруктовые и овощ­ные соки, а также экстракты из многих лекарствен­ных растений (арника, ноготки, ромашка, шалфей и др.). Часто их заменяют настоями для протирания кожи, масками для лица, косметическими ваннами, которые легче приготовить в домашних условиях.

Из овощей, фруктов и лекарственных растений получается прекрасная туалетная вода: берется 1 часть вытяжки или сока и 1 часть 20Уо-ного спирта. Например, настои шалфея, ромашки, подорожника, лепестков розы, огуречного сока или тыквы подхо­дят для освежения кожи лица. Морковные соки пригодны для стареющей кожи, томатный сок оказывает стимулирующее действие на вялую кожу. Богород­ская трава дает хороший эффект при воспалитель­ных процессах и стягивает кожу. Цветки ноготков усиливают ее кровоснабжение, цветки бузины ис­пользуют при уходе за угреватой кожей.

Для приготовления масок подойдут как свежие, так и сушеные растения, фрукты, овощи, но обяза­тельно хорошего качества. Маску наносят на хоро­шо очищенную кожу лица на 15—20 минут. После того как маска наложена, необходимо соблюдать полный покой. Для маски годится смесь из мякоти клубники, вареного картофеля с добавлением не­большого количества молока. Хорошую маску де­лают из сырой натертой моркови с добавлением не­большого количества оливкового масла. Сырьем для масок служит мякоть фруктов: клубничная, ай­вовая, персиковая, — которую смешивают с яичным белком.

Для волос употребляют в основном настои из крапивы, тысячелистника, шалфея, луковой шелухи, цветков примулы и др.

Настой из лекарственных растений можно добав­лять в ванну. Ванну обычно принимают 5—20 минут. Бодрящее действие ощущается после ванны с добав­лением настоя цветков черной бузины. Освежающее действие оказывают ванны с розмарином. Мелисса действует укрепляюще, ромашка и подорожник дают противовоспалительный эффект. Зверобой и березо­вый лист обладают восстанавливающими свойствами. Листья и плоды фенхеля улучшают кровоснабжение кожи. Мята действует успокаивающе и освежающе. Ванны с укропом также оказывают успокаивающее действие.

При ощущении усталости (физической или душев­ной) освежающую ванну можно принимать и без предписания врача. Для процедуры в 5-литровой по­суде готовят настой, который добавляют в ванну с теплой водой. Наибольший эффект оказывают дозы травы — 0,2—1 кг, в соответствии с количеством воды в ванне. Освежающая ванна способствует усилению кровообращения, воздействует на нервную систему, на железы внутренней секреции и весь организм.

Чтобы не стареть, полезно следовать советам, ко­торые приведены в одном из французских журналов, хотя известны достаточно давно.

Косметику можно разделить на декоративную и врачебную. Врачебная, в свою очередь, делится на хирургическую и консервативную. Основой консерва­тивной косметики являются лекарственные растения.

Препаратами, применяемыми во врачебной кос­метике, пользуются люди разных возрастов в гигие­нических и лечебных целях при уходе за кожей, для предупреждения ее старения и устранения раз­личных дефектов (угри, сухость, морщины и т. п.). Вещества, используемые для этих целей, можно ус­ловно разделить на:

• смягчающие кожу;
• противовоспалительные;
• вещества, применяемые для удаления борода­вок;
• укрепляющие рост волос.

Для смягчения кожи в медицинской практике час­то применяются растительные масла. Среди них — высыхающие, т. е. густеющие на воздухе (масло льняное, ореховое, конопляное, хлопковое, подсол­нечное), и не высыхающие на воздухе (масло оливко­вое (прованское), персиковое, кунжутное, кокосо­вое, касторовое).

Касторовое масло используется как растворитель салициловой кислоты и как основа мазей для волос (бриллиантинов, фиксаторов). Оно же применяется для лечения себореи волосистой части головы.

Оливковое масло широко применяется для ухода за кожей и при изготовлении дорогих сортов мыла и кремов. Кокосовое масло дает хорошую пену, упо­требляется для изготовления туалетного мыла.

Смягчающее действие на кожу оказывает масло какао. Оно желтоватого цвета, с приятным запахом. Применяется вместе с ланолином, понижая вязкость последнего. Розовое масло очищает и смягчает кожу лица. В лосьоне, содержащем розовое масло, при­сутствует небольшое количество борной кислоты и глицерина.

Приготовление косметических средств

Настои и отвары. Настои обычно готовят из лис­тьев, цветков, стеблей, отвары — из корней, коры, корневищ.

Существует несколько способов их приготовле­ния. Традиционным является следующий: необходи­мое количество измельченного сырья помещают в эмалированный сосуд, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на кипя­щую баню. Настой нагревают 15 минут, отвар — 30 минут, часто помешивая. Охлаждают при комнат­ной температуре: настой — 45 минут, отвар — 10 ми­нут. Настой или отвар процеживают и фильтруют, оставшуюся массу отжимают. После отжатия доли­вают воду до первоначального объема.

Из большинства растений настои и отвары гото­вят в соотношении 1:1 или 1:2. Они быстро портятся, поэтому хранят их в темном месте или в холодильни­ке не более 2 суток. Настои удобно готовить в термо­се с вечера — за ночь трава настаивается. Хранить настой в термосе больше суток нельзя.

Припарки. Лекарственные растения настаивают на водке. Заливают 1 часть измельченного расти­тельного сырья 4 частями водки. Сосуд плотно за­крывают крышкой и ставят в темное место при ком­натной температуре. Смесь взбалтывают несколько раз в день в течение 7—10 дней. Потом процежива­ют, а сырье отжимают. Водно-спиртовой экстракт дополнительно разводят водой в 2—3 раза.

Мази. Для них чаще используют подземные части растений. Мазь можно приготовить следующим об­разом: 50 г измельченных корней отварить в течение 15—20 минут в 100 г воды. Затем охладить, проце­дить и добавить 50 г вазелина, несоленого сливочно­го масла, свиного сала или растительного масла. Смесь тщательно растереть в ступке. Мази, приго­товленные на сале или масле, легче впитываются в кожу. Хранить мази надо в холодильнике.

Косметический лед. Охлажденный отвар или на­стой разливают в формочки для льда и помещают в морозильную камеру. Кусочки льда используют для протирания кожи.

Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа обычно матового цвета, глад­кая, упругая, без лишнего блеска и без каких-либо дефектов. Она хорошо переносит воду и мыло, ус­тойчива к перемене температур. Ухаживать за ней достаточно просто.

Холодная вода сужает поры лица, питание кожи резко уменьшается, что способствует сокращению работы потовых и сальных желез. Это ведет к высы­ханию кожи и утрате эластичности. Кожа лица ста­новится дряблой, утрачивает упругость. Поэтому не следует длительно применять для умывания холод­ную воду.

Горячая вода хорошо очищает кожу, но при по­вседневном применении приводит к расширению кровеносных сосудов. В результате на коже появля­ются расширенные капилляры, и она становится красной. Ежедневное умывание горячей водой вызы­вает расслабление мышц кожи, что приводит к ее преждевременному старению.

Поэтому наиболее подходящей для умывания яв­ляется теплая вода. Она меньше всего раздражает кожу и хорошо ее очищает.

При нормальной коже лица достаточно умывать­ся два раза в день с нейтральным мылом типа «Дет­ское» или «Косметическое». Для умывания лучше использовать мягкую воду. Жесткую воду легко смягчить, прокипятив ее в течение часа и дав отсто­яться 6—8 часов. Можно также в 1 л жесткой воды растворить 1/2 чайной ложки питьевой соды.

Уход за сухой кожей

Сухая кожа нуждается в систематическом и тща­тельном уходе. Сухость кожи развивается обычно у женщин и мужчин старше 40 лет, но в зависимости от климата этот предел может смещаться. Напри­мер, в жарких южных районах страны сухая кожа встречается у лиц и двадцатилетнего возраста, а в се­верных районах кожа сохраняется нормальной дольше. С возрастом кожа делается все более сухой и тонкой, более чувствительной к внешним воздей­ствиям, теряя эластичность.

Сухая кожа быстрее стареет, поэтому ухаживать за ней следует с молодого возраста. Если после мы­тья наблюдается так называемое «стягивание» ко­жи, необходимо умываться мягкой водой, а еще луч­ше — пользоваться очищающими средствами. Важно каждый день перед выходом на улицу наносить на кожу смягчающие или увлажняющие полужирные и питательные кремы, содержащие биологически ак­тивные вещества, которые усиливают обменные про­цессы. Особенно это следует делать осенью и зимой. У пожилых людей возрастает необходимость приме­нения биокремов. Летом после пребывания на солнце, после душа желательно нанести на кожу лица и тела смягчающие, быстро впитывающиеся кремы. Смягчающие и увлажняющие кремы содержат рас­тительные экстракты противовоспалительного, ан­тимикробного, успокаивающего действия. Их жела­тельно применять для ухода за кожей, в любом возрасте.

Уход за жирной кожей

Жирная кожа особенно требует умелого система­тического ухода. Для нее свойственно повышенное салоотделение. Цвет такой кожи часто бывает зем­листым, сероватым, для нее характерны многочис­ленные расширенные поры, склонность к образова­нию угрей, гнойничков.

Жирную кожу лучше мыть утром и вечером лю­бым туалетным мылом: утром — прохладной, вече­ром — попеременно прохладной и теплой водой. При жирной коже полезны мыльно-солевые умыва­ния. Намочите губку или тампон в воде, намыльте, насыпьте немного соли и осторожно протрите жир­ные участки кожи. Пену смывайте после высыхания. Такой способ умывания сужает поры и тонизирует кожу.

С возрастом деятельность сальных желез не­сколько ослабевает, количество вырабатываемого кожного жира уменьшается. Изменяется и уход за кожей. В зрелом возрасте при жирной коже лицо моют теплой кипяченой водой с мылом мягкого дей­ствия и протирают специальным очищающим лосьо­ном или жидким кремом. Чтобы сделать кожу более упругой и поддержать водный обмен, используют увлажняющие питательные кремы, рекомендован­ные для жирной кожи.

В пожилом возрасте дряблость кожи усиливает­ся, поры расширяются. Для повышения тонуса кожи следует применять кремы с добавками биологически активных веществ, обладающих тонизирующим дей­ствием, — настои женьшеня и элеутерококка, экс­тракты китайского лимонника.

Рекомендуемые при жирной коже кремы и лосьо­ны содержат вещества, регулирующие действие сальных желез, уменьшающие жирность кожи, обла­дающие дезинфицирующими и антибактериальными свойствами.

Маски для нормальной кожи

В зимний период на предварительно очищенную кожу лица накладывается марля, пропитанная мор­ковным, капустным или березовым соком.

1. Яичная маска — 1 сырой яичный желток, 1 чай­ную ложку меда, 1 чайную ложку глицерина сме­шать, намазать на лицо на 2 часа, потом смыть. Ос­тавшуюся смесь можно держать в холодильнике несколько дней. Маску рекомендуется делать 2—3 раза в неделю.
2. Тонизирующая маска — питает, увлажняет и омолаживает кожу лица. Приготавливается из све­жих листьев мяты, мелиссы, одуванчика и крапивы. Компоненты взять в равных долях, измельчить с по­мощью мясорубки. Растереть 1 столовую ложку сме­си с таким же количеством творога и 1 чайной лож­кой меда. Маску накладывают 2 раза в неделю на 20—30 минут. Смывают ее теплой водой, затем про­тирают лицо кубиком льда.
3. Маску из петрушки можно делать из стеблей и листьев весной и ранним летом, а поздней осе­нью — из корневой части.
4. Маску из мяты готовят так. 1 столовую ложку сухих или 3 столовые ложки свежих листьев мяты залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут, процедить. Приготовить крахмал и добавить его к настою (до густоты сметаны). Кашицу нанести на кожу. Смыть через 30 минут.
5. Картофельная маска избавляет от мешков под глазами, способствует разглаживанию морщин. Од­ну картофелину среднего размера пропускают через мясорубку или терку. Полученную массу равномер­но накладывают на предварительно очищенную ко­жу нижних век на 20 минут. Затем лицо ополаскива­ют холодной водой и смазывают тонким слоем крема для век.
6. Маску из сирени делают из свежих листьев или почек сирени и листьев тысячелистника в равных до­лях. Их пропускают через мясорубку, заваривают в фарфоровой чашке небольшим количеством кипят­ка, чтобы получилась негустая кашица. Смесь тща­тельно растирают. Это прекрасное косметическое средство при угревой сыпи.
7. Маска из моркови и творога — 1 столовую лож­ку свежего творога и 1 столовую ложку персикового масла перемешать, добавить немного молока и мор­ковного сока, опять перемешать и нанести на лицо на 30 минут.
8. Маска из винограда — 3—5 ягод винограда над­резать и соком смазать лицо и шею. После такой 20-минутной маски кожа становится гладкой.
9. Огуречная маска используется как омолажива­ющее средство. Рекомендуется сок старых огурцов- семенников. Лицо смазывают перед сном. Срок лече­ния — месяц. Кожа омолаживается, морщины разглаживаются.
10. Маска из бузины — залить цветки бузины ки­пятком так, чтобы получилась кашицеобразная мас­са. Теплую массу нанести на полотно или марлю и наложить на чистое лицо. Через 20 минут маску снять, сполоснуть лицо теплой водой, в случае необ­ходимости смазать его легким кремом.
11. Маска из шпината — изрубленные листья шпи­ната сварить в несоленой воде или молоке. Завер­нуть в марлевую салфетку и наложить на лицо. Че­рез 20 минут маску снять, кожу протереть лосьоном. Применяется при раздражении кожи.
12. Яблочная маска — очищенные от кожуры яб­локи натереть на терке, добавить 1 столовую ложку оливкового масла, молока или сметаны.
13. Фруктово-ягодные и овощные маски — спе­лую мякоть любых плодов измельчить в кашицу и на­нести на лицо. Через 15 минут смыть маску — и кожа станет свежей и упругой.
14. Маска болгарских косметологов: на чистое ли­цо наносят смесь кукурузной или овсяной муки со взбитым белком. После высыхания ее осторожно снимают сухим махровым полотенцем, как бы отря­хивая. Затем лицо споласкивают холодной водой, промокают полотенцем, а места скопления комедо- нов протирают тампоном, смоченным в лимонном соке (нормальную или жирную кожу). Сухую кожу протирают отваром дикой мальвы или касторовым маслом.
15. Маска английских косметологов особенно по­лезна для женщин с нежной кожей и для подростков 12—15 лет. Ее можно рекомендовать тем, кто не пе­реносит гигиенической чистки, выполняемой в кос­метическом кабинете. Для проведения всей процеду­ры требуется около 40 минут. Приготовить огуречный лосьон, молотые овсяные хлопья, подсолнечное или оливковое масло, мед, апельсиновый или яблочный сок, кефир, лимон, ми­неральную воду или настой ромашки. В одной чашке смешать до густоты сметаны овсяные хлопья с мас­лом, в другой — 1 чайную ложку меда с 2 столовыми ложками сока. Сначала лицо очистить лосьоном для жирной кожи. Затем нанести смесь из овсяных хло­пьев с маслом и втирать ее кончиками пальцев по массажным линиям 2—5 минут. Затем постепенно нанести смесь из меда с соком и втирать в течение 5 минут. Не смывая смеси, на лицо наносят кефир, в который добавлено несколько капель лимонного сока. После высыхания маски ее смывают прохлад­ной водой и орошают лицо минеральной водой или настоем ромашки.
16. Парижская маска из квашеной капусты — 100 г кислой капусты наложить на лицо, держать 15—20 минут.
17. Шведская маска из картофеля — картофель в кожуре отварить, очистить и размять, добавить мо­локо, 1 яичный желток и поставить на водяную баню на 30 минут. Затем нанести на лицо, покрыв сверху плотной тканью.
18. Римская маска из зеленого горошка — сме­шать 2 столовые ложки зеленого горошка и 2 столо­вые ложки молочной сыворотки. Размять, чтобы по­лучилась однородная масса, нанести на лицо. Через 15—20 минут смыть холодной водой.

Маски для жирной кожи

1. При жирной коже лица с веснушками и пиг­ментными пятнами рекомендуются маски из лимона (2 чайные ложки сока на 1 стакан воды). Длительное применение способствует обесцвечиванию веснушек и пигментных пятен.
2. Маски из клубники, земляники, помидоров хо­рошо отбеливают, очищают и питают жирную кожу. Несколько ягод или мякоть одного спелого помидо­ра тщательно размешивают на блюдце, затем нано­сят на предварительно очищенную кожу на 20 ми­нут. Кожу ополаскивают прохладной водой.
3. Белково-лимонную маску применяют при рас­ширенных порах, действует отбеливающе. Взбить белок одного яйца, добавить 1 чайную ложку лимон­ного сока и нанести на кожу лица на 20 минут.
4. Айвовая маска рекомендуется при наличии на лице крупных пор. Айву натереть и залить 20%-ным спиртом, настаивать 1 неделю. Потом процедить, на­мочить в жидкости ткань и положить ее на лицо на 20 минут, затем лицо сполоснуть теплой водой.
5. Ромашковая маска рекомендована для кожи, склонной к воспалению. 100 г цветков ромашки зава­рить так, чтобы образовалась кашицеобразная масса. Остудить ее в течение 10 минут, затем нанести на марлю и накрыть лицо, предварительно смазанное кремом. Глаза, губы, ноздри оставить чистыми. Через 20 минут снять маску, лицо промыть теплой водой.
6. Медово-лимонную маску ежедневно наклады­вают на лицо, шею, грудь перед умыванием. Смешать свежевыжатый и профильтрованный сок одного ли­мона и 100 г меда.

Маски для сухой кожи

Для питания сухой кожи лица и придания ей све­жести хорошо наносить на несколько минут разные фруктовые соки, соки овощей, молоко, сметану. А для очистки лица рекомендуется смешать 1 сырой яичный желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку глицерина. Нанести на кожу лица на 2 часа, потом смыть теплой водой.

1. Маска из моркови — натереть на мелкой терке морковь, смешать с яичным белком, добавить 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала. Смесь наложить на лицо и шею на 20 минут.
2. Дрожжевая маска — пекарские дрожжи сме­шать с растительным маслом до консистенции гус­той сметаны и накладывать на лицо на 10—20 минут. Смывать теплой водой.
3. Персиковая маска — 2 столовые ложки мякоти персика смешать с 1 яичным белком. Хорошо взбить, смешать с мукой. На очищенное лицо наложить мас­ку и оставить на 15 минут. Затем снять маску и умыться теплой водой.
4. Банановая маска применяется для питания ко­жи. Мякоть банана размять с небольшим количест­вом молока, нанести на лицо. Маску снимают тампо­ном, смоченным в молоке.
5. Медово-огуречная маска полезна при бледной и тонкой коже. Мед, оливковое масло, лецитин и овощные соки (лучше огуречный) смешивают в рав­ных количествах и накладывают на лицо.
6. Маска из зеленого салата — листья салата мел­ко нарезать, полить оливковым маслом и добавить несколько капель сока лимона. Наложить на лицо и шею на 20 минут.

Лосьоны и туалетная вода для кожи лица

Лосьоны представляют собой жидкие препараты, из которых готовят ванны, полоскания, орошения. Лосьоны для кожи лица хорошо смягчают кожу.

Для приготовления лосьонов используют воду, спирт и глицерин. Спирт, содержащийся в лосьоне, действует освежающе на кожу лица. Выбор тех или иных лосьонов зависит от состояния кожи. Если она не повреждена, например, бритьем, то подойдет спирт. Если на коже есть повреждения, то спирт ли­бо не применяют, либо берут разведенный, чтобы он не вызвал раздражения.

1. Лосьон для очищения жирной кожи — взбить в пену белок 1 яйца, затем, продолжая взбивать бе­лок, постепенно добавить 1 столовую ложку глице­рина, 1/2 столовой ложки воды, 1/2 столовой ложки одеколона, 1/4 столовой ложки буры.
2. Лосьон для очищения сухой и нормальной кожи — желток размешать с 1/2 стакана сметаны, затем, продолжая размешивать, добавить поне­многу 1/2 столовой ложки водки и сок половины лимона. Приготовленный таким образом лосьон не только хорошо очищает кожу, но и питает, от­беливает ее. Сметану можно заменить сливками или растительным маслом. В первом случае к желтку добавить 1/2 стакана сливок, сок 1 ли­мона и 1 столовую ложку водки, во втором — взять 1 желток, взбить его с 1 столовой ложкой растительного масла, затем добавить водку и ли­монный сок.
3. Лосьон для протирания жирных участков кожи — 20 г душицы обыкновенной настаивать в 1 стакане водки 10 дней, процедить, развести 1:1 водой.
4. Очищающий лосьон для ухода за кожей, склон­ной к появлению воспаленных угрей. 2 столовые ложки смеси цветков ромашки, листьев мать-и-маче- хи, плодов конского каштана, травы полевого хвоща, тысячелистника, корня алтея заварить 2 стаканами кипятка. Кипятить на слабом огне 10 минут, охла­дить, процедить. Добавить 3 столовые ложки водки, 1  столовую ложку камфарного спирта. Кожу внача­ле нужно очистить ватным тампоном, смоченным в воде. Затем чистым тампоном нанести лосьон и дать ему впитаться.
5. Лосьон для удаления веснушек и пигментных пятен — пену взбитого яичного белка тщательно пе­ремешать с соком лимона. Добавить к смеси 1 чай­ную ложку глицерина и 100 г одеколона. Протирать кожу лица перед сном.
6. Тонизирующий лосьон используется для очи­щения кожи. Залить 1/2 стакана смеси листьев и цветков мелиссы, ромашки и плодов рябины 3 ста­канами кипятка. Кипятить на слабом огне 30 минут, настоять 8 ча­сов, процедить, добавить по 2 столовые ложки оде­колона цветочного и глицерина.
7. Лосьон из лепестков роз хорошо очищает и то­низирует кожу, повышая ее защитные функции. За­лить 4 стакана сухих лепестков роз 0,5 л столового уксуса, поместить в плотно закрытый сосуд и наста­ивать 3 дня. Затем настой процедить и разбавить рав­ным количеством воды. Протирать кожу лица 2 раза в день.
8. Лосьон от морщин — заварить по 1 чайной лож­ке цветков ромашки, липы, травы зверобоя в 2 стака­нах кипятка. Через 30 минут процедить и добавить 2  столовые ложки водки и 1 столовую ложку одеко­лона. Протирать кожу утром и вечером.
9. Лосьон для сухой раздражительной кожи — 2 столовые ложки шалфея, тысячелистника, зверо­боя, мать-и-мачехи заварить 2 стаканами кипятка и оставить на 30 минут. Процедить, добавить 2 сто­ловые ложки водки, 2 ампулы витамина В1.
10. Тонизирующий лосьон для сухой обезвожен­ной кожи — лист шалфея, траву тысячелистника, цветки ромашки смешать в равных долях с корнем алтея, травой хвоща полевого. Заварить 1 столовую ложку смеси 2 стаканами кипятка. Дать настояться 8 часов, отфильтровать. Добавить 2 столовые ложки цветочного одеколона.
11. Лосьон для увядающей кожи — 1/2 стакана смеси из листьев мяты, цветков ромашки, листьев и плодов рябины, сока половины лимона залить 3 стаканами кипятка. Дать настояться 1 час, прокипятить 10 минут, процедить. Добавить 2 столовые ложки одеколона и глицерина.
12. Лосьон для оздоровления кожи лица — сме­шать 1 часть морковного сока и 1 часть двадцатигра­дусного спирта. Очень чувствительную кожу про­мыть только морковным соком, который слегка окрашивает ее.
13. Лосьон из корня девясила для ухода за увяда­ющей кожей — горсть свежего измельченного сырья проварить на медленном огне 10 минут в 0,5 л сухого белого вина. Лосьоном протирают лицо 2 раза в день.
14. Лосьон для ухода за кожей лица — лимонного сока — 30 г, свежего огуречного сока — 30 г, отвара лепестков розы — 60 г, глицерина — 5 г, 40%-ной водки — 40 г. Смешать и протирать кожу лица 2 раза в день.
15. Туалетная вода с ромашкой — смешать 70 г на­стоя ромашки, 50 г водки, 5 г глицерина. Хранить во флаконе с притертой пробкой.
16. Туалетная вода из подорожника снимает вос­палительные процессы на лице, хорошо очищает его. 10 г сухих или 30 г свежих листьев подорожника за­лить 100 г кипятка и настаивать 30 минут. Затем про­цедить и смешать с таким же количеством 20%-го спирта.
17. Ромашковая туалетная вода обладает проти­вовоспалительным действием и очищает кожу лица. На 100 г 20%-го спирта взять 20 г сушеной ромашки. Выдержать в течение недели.

Избавление от веснушек

Под влиянием солнечных лучей, а также при об­лучении кварцевой лампой у некоторых людей на ко­же лица, груди, спины, верхних конечностей появля­ются желтовато-коричневые пятна — веснушки. Возникнув весной и продержавшись в течение лета и осени, веснушки потом бледнеют, а зачастую исче­зают совсем.

Чтобы избавиться от веснушек, применяются сле­дующие народные средства.

1. Настой огуречных семян на воде 1:10. Настаи­вают две недели, процеживают, перед употреблени­ем разводят водой тоже 1:10. Лицо протирают ежед­невно 2 раза в день.
2. Отвар любистока — это довольно широко рас­пространенное средство в народной медицине. Гото­вить отвар из корней и листьев растения (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка), настоять 1 час, кипятить 10 минут. Процеженный отвар используют холод­ным — пигментные пятна протирают ватным тампо­ном 2 раза в день в течение двух недель.
3. Полезно смешать в равных количествах уксус, сок лимона и воду, протирать кожу лица 2 раза в день.
4. Рекомендуется протирать кожу лица просто­квашей по несколько раз в день, лимонным соком, свежим огурцом или настоем первоцвета весеннего: 1 столовую ложку первоцвета мелко нарезать (лис­тья и корни), залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут. Протирать лицо ежедневно 2—3 раза.
5. Настой из листьев одуванчика — 2 столовые ложки прокипятить 10 минут в 300 г воды. Холодным процеженным настоем протирать кожу лица 2—3 раза в день.
6. Полезно пользоваться так называемым «мин­дальным молочком», которое можно приготовить самим. Замочить 100 г миндаля в теплой воде, снять кожицу, пропустить через сито и добавить 100 г ме­да и 2 л воды. Полученной смесью смазывать лицо 1—2 раза в день, смывая через 15—20 минут холод­ной водой.
7. Соком молочая смазать кожу лица и сразу же покрыть рыбьим жиром, вазелином или тонким сло­ем сливочного масла. После такой процедуры отсла­ивается и снимается верхний тонкий слой кожи, она становится чистой, без веснушек и пятен.
8. Смешать свежий сок калины со сметаной 1:1, наносить на кожу и через 15 минут смывать холод­ной водой. Плоды калины обычно собирают осенью, когда они полностью созрели, в сухую погоду, вмес­те с плодоножками и сушат в тени на открытом воз­духе.
9. Полезна от веснушек маска из 1/4 стакана кис­лого молока и 1 столовой ложки овсяной муки. Их перемешивают до образования пасты, которую раз­мещают между 2 слоями марли и прикладывают к ли­цу на 15—20 минут. Для усиления эффекта к смеси добавляют 1/2 чайной ложки тертого хрена.

Уход за кожей век

Если появились темные круги и «мешки» под гла­зами, полезно накладывать на кожу под ними кусоч­ки льда из молока и воды.

При покраснении глаз полезно смочить веки со­ком свежего огурца или наложить его на глаза лом­тиками на 15 минут. Снимают местное воспаление глаз также компрессы из ромашки.

Отеки век можно снять, положив на них на 15—20 минут кашицу из свежего тертого картофеля, завернутого в салфетку из марли. Можно сделать также холодные компрессы из липового цвета или примочки из чая. При отеках век также полезно на­кладывать в течение 10 минут попеременно горячие и холодные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 чайная ложка на 1/2 стакана кипятка), а потом протереть веки льдом.

Уход за руками и ногтями

Ухаживать за руками следует не менее тщатель­но, чем за лицом. Ведь кожа рук в большей степени, чем остальные части тела, подвергается воздей­ствию тепла, холода, воды, химических веществ. Ко­жа грубеет, становится сухой и морщинистой. Что­бы сохранить кожу рук мягкой, эластичной, красивой, требуется систематический ежедневный уход за ней. Для этой цели служат как специальные косметические средства, выпускаемые отечествен­ной промышленностью, так и веками испытанные народные средства.

1. Ванночки для рук — раз в неделю на 30 минут погружайте руки в подогретое растительное масло, что полезно и для кожи рук, и для ногтей.
2. Хорошо смягчает кожу рук сок огурца, отвар овсяных хлопьев, отвар картофеля. Можно сделать теплые ванночки из настоев трав ромашки, шалфея, липового цвета. Берется по 1 столовой ложке расте­ний на 1 л горячей воды.
3. Домашний крем для рук — 100 г свежей мелко нарезанной травы грыжника гладкого настоять в 0,5 л оливкового масла в течение 1 недели. Смазы­вать полученным составом кожу рук после мытья.
4. Ванночки из крахмального раствора при сухой, шероховатой, покрасневшей коже — 1 чайную лож­ку крахмала заварить стаканом кипятка, разбавить 1 л теплой воды. После ванночки руки следует смазать любым ви­таминизированным кремом, предварительно досуха их вытерев.
5. Контрастные горячие и холодные ванночки хо­рошо помогают при покраснении рук от холода. В каждой ванночке руки нужно держать по 2—3 ми­нуты. Заканчивать процедуру следует холодной во­дой. Продолжительность ее 10—12 минут.
6. Ванночки с поваренной солью можно реко­мендовать при потливости рук (1 чайная ложка со­ли на 1 л теплой воды). Держать в ней руки 5—10 минут.
7. Ванночки из настоя ивы белой помогут при по­тливости рук: 1 чайную ложку измельченной в поро­шок коры залить 2 стаканами холодной воды, насто­ять в течение 8 часов, процедить. Держать кисти рук в таком настое 5—10 минут.
8. Горячие ванны с квасцами применяют в течение 15 минут при покраснении кожи рук и ее шелушении. Затем, высушив руки, натирают их лимонным соком или глицериновым желе.
9. Если локти и пятки стали грубыми, помогут ванночки с отваром донника в течение 30 минут. За­тем смазать пятки и локти жирным кремом.
10. Для смягчения кожу рук рекомендуется сма­зывать на ночь составом: глицерин (30 г), спирт (30 г), нашатырный спирт (4 капли) и горький мин­даль (20 г).
11. Лимонная кислота применяется при повышен­ной потливости кожи рук, лица. Она является хоро­шим противозудным, антисептическим и отбеливаю­щим средством. Содержится в лимоне, соке свеклы. Применяется в основном 2%-ный раствор.

Тщательного ухода требуют ногти. Для предохра­нения их от загрязнения свободные края ногтей на­тирают о влажный кусочек мыла до тех пор, пока подногтевые промежутки не заполнятся мылом. После работы мыло из-под ногтей легко вымывается щеткой, а ногти остаются чистыми.

Протирание ногтей соком лимона придает им блеск. Однако часто пользоваться этим средством не рекомендуется, так как при долгом его применении на ногтях образуются трещины.

Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 2 раза в неделю делать ванночки из растительного масла с добавлением 3 капель йода и 5 капель глице­рина.

Хороший эффект для укрепления ломких ногтей дает применение пчелиного воска. Его разогревают на водяной бане, в него погружают концы пальцев. Застывший воск надо попытаться сохранить до утра.

Для укрепления ногтей полезно регулярно вти­рать в ногтевую пластинку сок клюквы, черной смо­родины, столовый уксус.

Уход за ногами

Ноги ежедневно испытывают большие нагрузки, особенно если человек работает стоя. Весной у мно­гих на пятках появляются огрубелости, трещины, которые могут причинять при ходьбе боль. Летом кожа на ногах становится сухой, часто трескается на пятках. Много неприятностей доставляет чрезмер­ная потливость ног.

Избавиться от ощущения дискомфорта, снять ус­талость и боль в ногах, улучшить общее самочув­ствие помогут средства, предназначенные специаль­но для ухода за ногами, или лекарственные средства.

Ноги надо ежедневно обмывать на ночь теплой водой с мылом и насухо вытирать. Для мытья ног хо­рошо пользоваться 0,2%-ным раствором марганцо­вокислого калия. Кожу ступни и между пальцами протирают тампоном, смоченном в 2%-ном растворе салицилового спирта, что уменьшает потливость.

Если ноги сильно потеют, то лучше носить обувь на кожаной подошве. Не следует чересчур увлекать­ся капроновыми изделиями. Обувь должна быть удобной, подобранной по размеру, не давить ступню и не натирать мозоли.

При ношении тесной обуви может появиться так называемый вросший ноготь. Чтобы избежать этого, надо носить удобную обувь и чаще обрезать ногти на ногах по прямой линии, с закруглением по краям.

Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе.

Отекшие и уставшие ноги можно потереть кусоч­ком льда из настоя шалфея, цветков ромашки, ва­сильков, тысячелистника.

Полезно для ухода за ногами пользоваться на­родными средствами.

1. Ванночки из настоя трав помогают усталым но­гам. Обычно при приготовлении ванн для ног берет­ся 100 г сухих измельченных трав или цветков на 1 л воды. Состав кипятят на медленном огне 15 минут, затем настаивают 1 час, добавляют в таз с 3—5 лит­рами теплой воды.
2. Отвары для ножных ванн можно приготовить из вереска обыкновенного, листьев голубики, черни­ки, из ягод, листьев и кожуры граната. Устраняет не­приятный запах от ног отвар из листьев, лепестков и плодов шиповника.
3. От потливости помогает настой сухой ромаш­ки: 2 столовые ложки на 2 л кипятка, настой горца змеиного — 2 столовые ложки корней на 1 л кипят­ка, отвар лапчатки прямостоячей — 2 столовые ложки резаного корневища на 1 стакан воды. Кипя­тят 20 минут, затем доводят до первоначального объема.
4. Бальзам для ног: оливковое масло — 50 г, абри­косовое масло — 2 г, витамин А в масле — 5 г. Перед применением бальзама нужно принять содовую ван­ну ног из 1 чайной ложки соды на 3 л воды в течение 15—20 минут. Применяется бальзам наружно для смазывания пораженных участков кожи, для профи­лактики шпор, мозолей, трещин. Хорошо снимает усталость ног, тонизирует весь организм.
5. Если кожа на подошве стала грубой, шершавой, появились трещины, ежедневно на ночь надо делать ванночки с содой, а 1—2 раза в неделю маску для ног из картофельных очисток и льняного семени. Для этого картофельные очистки надо тщательно вымыть, смешать со 100 г льняного семени, смешать с небольшим количеством воды и варить до получе­ния кашицы. В теплую кашицу опустить стопы ног и держать 20 минут. Затем смыть теплой водой и смазать кремом для ног.
6. Для укрепления кожи ног желательно делать ванночки из настоя ромашки, льняного семени, хвои (2 столовые ложки на литр кипятка).
7. При образовании на коже ног мельчайших тре­щинок или потертостей полезно делать ванны с ка­лендулой (1 столовая ложка на литр воды), зверобо­ем или крапивой (2 столовые ложки на литр воды).

Уход за ногами, безусловно, связан с лечением тромбофлебита, варикозного расширения вен.

1. Каштан — сок, выдавленный из цветков, гото­вят в мае-июне. Пьют его при варикозном расшире­нии вен, тромбофлебите, атеросклерозе, геморрое. При варикозном расширении вен можно пить и на­стойку из цветков или плодов. Для приготовления ее взять 50 г цветков или плодов и настаивать на 0,5 л водки 14 дней в темном месте. Пить по 30 капель 3 раза в день перед едой.
2. Бодяк (осот обыкновенный) — растение, часто спасающее больных от операции при расширении вен. Примочки и компрессы из бодяка издавна ис­пользуются в народной медицине. 10 г стеблей и ли­стьев бодяка заливают 1,5 стакана воды, кипятят на легком огне 5 минут, охлаждают. Компрессы лучше делать на ночь.
3. Тертый мускатный орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на 1 л водки на­стаивают 10 дней. Пить по 20 капель 3 раза в день.
4. Полезна сирень обыкновенная. Сначала ноги парят в горячей воде 10—15 минут, затем обкладывают вымытым листом сирени. Особенно это средство помогает при трофических язвах, часто образую­щихся при варикозах. Листья покрываются выделе­ниями из ран, больные испытывают большое облег­чение. Выздоровление наступает через 1—1,5 месяца. Можно пользоваться припарками из свежих листь­ев, или готовить стружку из молодых веточек сире­ни, или пользоваться крепким отваром из листьев сирени.
5. При лечении тромбозов и тромбофлебитов де­лают теплые ножные ванны с настоем травы сушени­цы болотной. Столь же полезны и общие ванны с до­бавлением травы из расчета 300 г на ванну.
6. При заболеваниях вен водочная настойка из свежих листьев каланхоэ приносит большое облег­чение. Настаивать 100 г листьев на 0,5 л водки 10 дней. Растирать 2 раза в день, утром и на ночь.
7. Залить 30 г цветков белой акации 100 г спирта или 200 г водки, настаивать 10 дней в теплом месте. Применять в виде компрессов как отличное рассасы­вающее средство при заболеваниях вен. При тща­тельном втирании в пораженные участки варикоз­ные узлы уменьшаются и рассасываются в течение месяца.
8. Собранные листья орешника (лещины обыкно­венной) заваривают как чай: 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Отвар расширяет даже мелкие капилляры конечно­стей.
9. В конце лета и начале осени можно приклады­вать дольки помидоров или их кашицу к местам рас­ширения вен. Снять, когда начнется сильное жже­ние. Процедуру можно проводить ежедневно.
10. Растолочь сухие стебли и траву полыни горь­кой и смешать с простоквашей. Смесь нанести на марлю и приложить к местам расширения вен. Ноги положить на небольшую подушечку и прикрыть цел­лофаном. Снять через 1 час.
11. Удобным и доступным средством при тромбо­флебите и варикозном расширении вен являются шишки хмеля, способствующие разжижению крови. Для лечения хмелем нужно 1 столовую ложку шишек размельчить, залить 200 г кипятка, нагревать на во­дяной баке 15 минут. Отвар принимать по 1 стакану перед едой 3 раза в день. На участки ног с расширен­ными венами прикладывать марлю, смоченную отва­ром хмеля. Этот же отвар помогает при наружных проявлениях экземы и крапивнице.
12. Промолоть листья и стебли чертополоха, лечь, нанести кашицу на места с расширенными венами на 30 минут. Для процедуры лучше брать верхние побе­ги, они сочнее и легче измельчаются.

Случается, что ноготь, в особенности на большом пальце ноги, врастает в мякоть и острыми краями причиняет сильную боль при движении.

Следует сделать кожаный колпачок, наполнить его сливочным маслом, ежедневно перед сном наде­вать на палец, тогда боли прекратятся. После прекра­щения болей при помощи перочинного ножа припод­нять край ногтя, подложить под него марлю или промокательную бумагу. Слой бумаги постепенно увеличивать. Приподняв врастающий ноготь на зна­чительное расстояние, перевязать палец. «Дикое мя­со» осядет вниз, больное место заживет, боли пре­кратятся. Чтобы предупредить повторное врастание ногтя, надо сменить обувь на более просторную.

В уход за ногами входят и процедуры по удале­нию мозолей.

1. Распарить ноги перед сном, вытереть досуха, привязать к мозоли корку лимона с небольшим ко­личеством мякоти. Ходить так 3—5 дней.
2. Вымочить луковую шелуху в уксусе две недели. Наложить на мозоль толстый слой шелухи и завя­зать на всю ночь. Повторить процедуру несколько раз.
3. Компресс из измельченных до кашицы листьев подорожника большого накладывать на мозоли на ночь, затем — ножные горячие ванны.
4. На мозоли накладывать кашицу из черемши и толченой сырой луковицы. Здоровую кожу вокруг смазывать вазелином.
5. Свежее куриное яйцо поместить в стакан с ук­сусом. Через 8 дней оно полностью растворится. По­лученную кашицу накладывать на мозоль как ком­пресс в течение 2—3 дней.
6. Накладывать свежую живицу от любого хвой­ного дерева на мозоль. Сверху заклеивать лейкопла­стырем, менять через сутки. Мозоль предварительно лучше распарить.
7. Две головки чеснока растереть и смешать с рас­топленным нутряным салом. Накладывать повязку на мозоль на ночь.
8. Если перед процедурой удаления мозолей лю­быми лекарственными травами положить на мозоль старую натертую сырую картофелину, смешанную со свежим помидором, то мозоль размягчается и снимается воспаление вокруг него.

Когда ноги потеют и за ними необходим специ­альный уход, можно делать на ночь ножные ванноч­ки с добавлением лимонной или борной кислоты, а также тимола.

Помогают избавиться от потливости и растения.

1. Отвар кровохлебки лекарственной — 2 столо­вые ложки на 1 стакан кипятка, настаивать 30 ми­нут. Делать компрессы, примочки, местные ван­ночки.
2. Из 25 г листа шалфея и 25 г травы тысячелист­ника приготовить настой. 2 столовые ложки смеси на 2   стакана кипящей воды. Делать компрессы, примоч­ки или местные ванночки.
3. Залить 1 столовую ложку измельченной коры дуба 0,5 л кипящей воды. Кипятить 10 минут. Отвар применять в виде ванночек.
4. Заварить 1 столовую ложку измельченного кор­невища горца змеиного 0,5 л воды. Делать ванночки для ног.

При повышенной потливости ног и тела рекомен­дуется принимать внутрь следующий сбор: корневи­ще с корнями валерианы — 10 г; трава зверобоя про­дырявленного — 50 г; цветки липы — 20 г; трава мелиссы лекарственной — 20 г; трава сушеницы бо­лотной — 40 г; трава чистотела большого — 10 г; фи­алка трехцветная — 10 г. Заварить 2 столовые лож­ки смеси в 0,5 л кипятка. Кипятить 10 минут. Принимать готовый отвар внутрь по 1/3 стакана 3  раза в день.

Уход за шеей

Кожа шеи особенно быстро старится и выдает возраст больше, чем морщины на лице. Очень часто человек без надобности опускает голову вниз, сидит, подперев щеку рукой, в результате образуется двой­ной подбородок, закладываются морщинки.

Рекомендуется делать на область шеи горячие и холодные компрессы, попеременно на переднюю и боковую поверхность шеи. Сложить салфетку или полотенце вчетверо, смочить в холодной подсолен­ной воде, слегка отжать, взять концы в обе руки и похлопать довольно сильно подбородок. Сделать так следует 10—15 раз, затем сполоснуть шею хо­лодной водой. Потом проделать процедуру с поло­тенцем, смоченным в горячей воде.

Очень полезно после компресса сделать одну из питательных масок, рекомендованных для увядаю­щей кожи лица. Можно накладывать на шею любой крем для сухой кожи в добавлением щепотки мелкой соли.