Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris porttitor arcu sed quam consectetur, a fringilla urna porttitor. Morbi id varius nisi, in tincidunt est. Sed pharetra efficitur lobortis. Phasellus id aliquet lectus. Nunc vel dictum nisl. Etiam leo nulla, ullamcorper eu finibus ac, consectetur sit amet massa. Praesent venenatis vehicula magna, et pharetra nisi dictum a.

Водолечение по Кнейппу

Утром и вечером, за час до сна, полезно хождение в холодной воде 3—5 минут. После хождения в воде (в ванне), не вытирая ног, надеть носки или чулки и 10 минут ходить по комнате до полного высыхания ног. Через 10—30 минут после этой процедуры по­держать 3—5 минут руки (до плеч) в холодной воде. Не вытирая, походить по комнате до полного высы­хания рук.

Днем делается верхнее обливание следующим об­разом. Больной наклоняется над ванной, и помощ­ник из лейки обливает ему шею, плечи, спину холод­ной водой. На ведро воды полезно добавлять столовую ложку яблочного уксуса. Для начинающих вода должна быть комнатной температуры, для бо­лее закаленных — чем холодней, тем лучше.

После обливания, не вытираясь, надеть на мокрое тело халат, кофту, шубу ил:< накинуть одеяло и хо­дить по комнате 10 минут до полного высыхания. Обычно после 2—3 недель водолечения состояние больных значительно улучшается: крепче становится сон, появляются бодрость, желание жить, работать.

Для больных с повышенной нервной возбудимос­тью при бессоннице, раздражительности полезны полные ванны с добавлением сосновых игл, валериа­ны, ромашки. Такие ванны принимаются 2 раза в не­делю.