Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris porttitor arcu sed quam consectetur, a fringilla urna porttitor. Morbi id varius nisi, in tincidunt est. Sed pharetra efficitur lobortis. Phasellus id aliquet lectus. Nunc vel dictum nisl. Etiam leo nulla, ullamcorper eu finibus ac, consectetur sit amet massa. Praesent venenatis vehicula magna, et pharetra nisi dictum a.

Ревматизм

Ревматизм — очень коварная и труд­ноизлечимая болезнь. Но и она отступа­ет перед регулярными тепловыми и кон­трастными процедурами. На Руси эту бо­лезнь издавна лечили в бане. В этом слу­чае просто незаменим березовый веник. Чтобы усилить целебное действие жара, пили противоревматические чаи, расти­рались особыми мазями, растирками, настойками.

В старых русских лечебниках реко­мендовали при лечении этого недуга сначала хорошо попариться в бане с березовым веником. Затем суставы на­тирали мазью из корней лопуха и коро­вьего топленого масла, взятых в равных частях. После этого следовало лечь на полок и пить в течение получаса очень мелкими глотками теплый отвар лопуха. Пар, разумеется, поддавал не сам боль­ной , ему полагалось лежать на полке до тех пор, пока полностью не высохнет пот, выступивший нателе. Затем суста­вы снова натирались мазью из корней лопуха, после чего их обкладывали ва­той или обматывали теплым шерстяным платком и перебинтовывали. Чтобы уси­лить эффект от процедуры, пили проти­воревматические чаи.

Вот один из самых простых рецеп­тов: липовый цвет — 3 столовые ложки, цветы бузины — 3 столовые ложки, тра­ва зверобоя — 3 столовые ложки, трава золототысячника — 3 столовые ложки. Травы измельчают, перемешивают, бе­рут столовую ложку сбора, заваривают стаканом кипятка, настаивают полчаса.

Вместо мази из лопуха довольно ус­пешно применяют лаврово-можжевеловую мазь: порошок лавра — 6 столовых ложек, иглы можжевельника — 1 столо­вая ложка, топленое масло — 12 столо­вых ложек.

Эту мазь также втирают в больные суставы, после чего пьют противорев­матические или другие травяные (или плодовые) чаи.

Очень эффективна при ревматизме и мазь из редьки черной. Редьку натира­ют на терке, выжимают сок. 1 стакан сока смешивают с тремя столовыми ложками натурального меда, 2-3 столовыми ложка­ми водки (в зависимости от консистенции меда) и одной чайной ложкой соли. Вти­рают смесь в больные места после бани (желательно перед сном), внутрь прини­мают по одной рюмки смеси.

Хорошо действуют также припарки из свежих измельченных корней девясила или из травы и цветов грудницы мохна­той. Для приготовления припарок 5 сто­ловых ложек свежей травы грудницы или корней девясила обварить кипятком, за­вернуть в марлю. Эти марлевые подушеч­ки прикладывать к больным местам.

При упорном хроническом ревма­тизме, а также при запущенном ревма­тизме, помимо банных процедур, нуж­но применять настой корня лопуха с девясилом (корней лопуха и девясила взять поровну). 1 столовую ложку сме­си залить стаканом кипятка, настоять 1,5-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

В народной медицине при лечении ревматизма широко применялись мура­вьиные ванны. Правда, ради этого при­ходилось уничтожать небольшой мура­вейник — его заваривали в ведре, наста­ивали 2-3 часа, а затем выливали в го­рячую ванну (до 37 °С), туда же добавля­ли березовые листья и сажали в эту ван­ну больного. После муравьиной ванны больного тепло укутывали. Несколько таких сеансов надолго избавляли чело­века от ревматических болей. Не менее эффективной считалась и водочная на­стойка на муравьях. Если вам жаль му­равьев и муравейники, можно восполь­зоваться аптечным муравьиным спир­том. Придя домой после бани, нужно хо­рошо растереть больное место муравь­иным спиртом, а затем тепло укутать

Ожирение, диабет

Незаменима баня при лечении ожи­рения и диабета. Авиценна и Гален вклю­чали баню в комплекс обязательных про­цедур при борьбе с этим недугом. Ави­ценна разработал стройную систему, в которой бане и физическим упражнени­ям уделялось важное место, а Гален до­бивался удивительных результатов, на­значая разжиревшим патрициям лишь баню и умеренный сельский труд.

Сразу оговоримся, банную процеду­ру можно рекомендовать лишь людям со второй или первой стадиями ожирения, когда ещр не возникли тяжелые формы сердечно-сосудистой недостаточности. Но и больным с третьей стадией ожире­ния можно назначать баню и легкие фи­зические упражнения, только при одном условии: они должны будут выполнить все рекомендации, описанные в варианте Б.

Но сначала правила, обязательные для всехжелающихсброситьлишний вес:

  1. Баню следует посещать натощак.
  2. Баня должна быть суховоздушная, поточная, а не водяная, увлажняющая.
  3. Если в вашем распоряжении только баня с высокой влажностью, в ней не следует находиться долго.
  4. После бани не следует есть, при желании можно выпить теплый потогон­ный чай.
  5. При нормальном самочувствии рекомендуются легкие физические уп­ражнения сразу после посещения парил­ки. Если чувствуете головокружение, ус­талость, следует немного полежать.
  6. В пищу обязательно употреблять горькие лекарственные травы и острые специи — это нормализует обмен ве­ществ.
  7. Никогда не следует пить во вре­мя или после еды. Пейте за сорок ми­нут или за час до еды.

Вариант А

Людям с первой и второй стадиями ожирения ни в коем случае нельзя торопиться. Они должны заходить в парилку на 7-10 минут. Потеря веса за одно посеще­ние бани не должна превышать 0,5 кило­грамма. При хорошем состоянии сердеч­но-сосудистой системы (что, впрочем, при ожирении встречается редко) можно уве­личить эту цифру до 1-1,5 килограмма.

В любом случае следует придержи­ваться следующих правил:

  1. Перед заходом в парилку хорошо разогреть тело под теплым или горячим душем.
  2. Первый заход в парилку должен быть кратковременным, температура в парной — умеренной. Бесполезно си­деть подолгу в парной, нагоняя при этом бешеную температуру. Эффект будет минимальным, а нагрузки на организм, в особенности на сердце, — чрезмер­ными. Это недопустимо. Гораздо полез­нее кратковременные, но частые посе­щения парной. К тому же после выхода из парилки потоотделение продолжает­ся еще какое-то время.
  3. Для лучшего потоотделения в па­рилке нужно не стоять (или сидеть), а лежать. На потоотделение и работу по­чек очень сильно влияет положение тела во время процедуры. Так вот, лежа в па­рилке, вы потеряете максимальное ко­личество воды, к тому же такое положе­ние тела — наиболее безопасное для человека с большим весом.
  4. Когда интенсивность потоотделе­ния падает, тело нужно натереть солью или пивом, хорошо действуют и обли­вания теплой соленой водой. Можно также натереться медово-солевым со­ставом (очень хорошо очищает орга­низм от шлаков). На Руси, чтобы добить­ся хорошего потоотделения, растира­лись редькой с дегтем, скипидаром и перцем. Иногда делали это непосред­ственно на полке в парилке. Данную процедуру можно рекомендовать туч­ным, но в целом здоровым людям.
  5. Перед вторым заходом в парил­ку следует выпить что-нибудь горячее (чай, настой, отвар, горячее молоко с черным перцем и имбирем). Выпить нужно не больше стакана и очень мел­кими глотками.
  6. После питья принимают горячую ванну. Если такой возможности нет, де­лают горячую ножную ванну; спустя 5- 10 минут, выпив еще несколько глотков горячего настоя или отвара, снова за­ходят в парную.
  7. Ни в коем случае не пейте холод­ную воду или прохладительные напит­ки — они прекращают потоотделение.
  8. Холодный душ при сбросе веса противопоказан. Холодная ванна и бас­сейн с ледяной водой — тоже. Вообще холодные процедуры способствуют утучнению тела и могут быть рекомен­дованы тем, кто не прочь поправиться.
  9. Банную процедуру нужно соче­тать с массажем, так как это не только способствует быстрой потере лишнего веса, но позволяет сохранить эластич­ность кожи.
  10. Не следует употреблять в пищу большое количество соли: она задержи­вает воду в организме, препятствуя по­тоотделению. В банный день откажитесь от соленых, вяленых и копченых продук­тов. В повседневной жизни также упот­ребляйте как можно меньше соли, тогда организм начнет интенсивно терять воду.

Положение, рекомендуемое для тучных людей при приеме парной

Положение, рекомендуе­мое для тучных людей при приеме парной

И еще несколько полезных советов: старайтесь не пользоваться сильными мочегонными средствами. Они, безуслов­но, помогают сбросить вес в короткие сро­ки. Но, во-первых, эффект от такой про­цедуры кратковременный. В ближайшем будущем вы снова наберете свой вес. Во- вторых, сильные мочегонные средства выводят из организма необходимые ему минеральные соли. А вот сбрасывать за одно посещение 3,4, а то и 5 килограммов небезопасно. Последняя цифра вообще критическая. Установлено, что при сбро­се веса более 4 кг за один раз резко ухуд­шается самочувствие, снижается работоспособность, человек становится усталым, раздражительным.

Кстати, потеря 10 % от общей мас­сы тела за один сеанс «обеспечит» вам галлюцинации и нарушения работы сер­дца. Потеря 20 % воды — процесс нео­братимый. Правда, в парилке такое обезвоживание невозможно.

И последнее: если вы пытаетесь сбросить вес во влажной парной, вовре­мя удаляйте пот. Дело в том, что в насы­щенном паром воздухе пот не испаряет­ся, а стекает по телу, тем самым препят­ствуя дальнейшему потоотделению.

Рекомендуем несколько рецептов горячих напитков для улучшения пото­отделения.

Отвар из липы и малины. Цветы липы (липовый цвет) — 1 столовая лож­ка, плоды сушеной малины — 2 столо­вые ложки.

Смесь липы и малины залить двумя стаканами кипятка, кипятить на медлен­ном огне 10 минут, процедить, пить го­рячим.

Земляничный настой. 1 столовую ложку земляничных листьев измельчить, залить кипятком, кипятить на медленном огне 5 минут, настаивать в закрытом со­суде 2-3 часа. Перед употреблением раз­бавить кипятком, добавить немного меда (большое количество меда способствует увеличению веса, тогда как малое — на­оборот, улучшает обменные процессы).

Горячий молочный напиток со специями. Молоко — 1 стакан, черный перец — 0,5 чайной ложки, имбирь - 1 чайная ложка.

В свежезакипяченное молоко до­бавляют специи — и напиток готов, Одна важная деталь: молоко нельзя ки­пятить долго, его нужно снимать с огня, кактолько оно «поднимется». Такой мо­лочный напиток, во-первых, очень поле­зен тучным людям, так как улучшает об­мен веществ, пищеварение и не способ­ствует излишнему слизеобразованию, как обычное молоко. Во-вторых, этот напиток может заменить вам еду, если вы сильно проголодались после бани.

При ожирении очень полезно также принимать следующий состав: 2 столо­вые ложки свежеразмолотого чеснока, 6 столовых ложек свежевыжатого ли­монного сока.

Размолотый чеснок и лимонный сок поместить в стеклянную банку, завязать марлей, сутки выдержать при комнат­ной температуре.

Принимать средство через полчаса после бани, разведя 1 чайную ложку ли­монно-чесночной смеси в 0,5 стакана воды.

Это средство улучшает обмен ве­ществ, чистит кровь, уменьшает одыш­ку. Его можно принимать не только пос­ле банной процедуры, но и ежедневно перед сном. Однако не следует делать это более двух недель подряд.

Вариант Б

Применяется при ожирении 3-й степени. Подходит также тучным людям со слабым сердцем.

Прежде всего, нужно постепенно приучить свой организм к нагрузкам. Посещение парной — это все-таки се­рьезное испытания для сердечно-сосу­дистой системы. Поэтому начинать сле­дует не с бани и даже не с легких физи­ческих упражнений. Постарайтесь как можно больше ходить пешком в ком­фортном для вас темпе. Следуйте ме­тоду прогрессивной тренировки, то есть увеличивайте количество пройденных метров или километров очень постепен­но, но не топчитесь на месте.

Установи­те для себя правило каждый день про­ходить хоть на сотню метров, но боль­ше. Одновременно с этим придержи­вайтесь разумной диеты, вводите в ра­цион горькие травы и острые специи, воспользуйтесь чесночно-лимонной смесью из варианта А. Можно, готовя себя к парилке, принимать лежачие ван­ны с ольховыми листьями. Добавим только, что эта процедура, помимо все­го прочего, оздоровит и ваши уставшие от лишнего веса суставы.

Когда сможете без одышки преодо­левать расстояние в 3-5 км, можно пер­вый раз пойти в парилку. Все изложен­ное в варианте А годится и для вас, за исключением следующих моментов:

  1. Время пребывания в парной — не более 3 минут.
  2. Перед первым заходом в парил­ку обязательно хорошо попарьте ноги. Если такой возможности нет, постойте под струей горячей воды: сначала сле­дует лить воду на ноги, затем прогрева­ют руки, низ живота, крестец и только потом — голову. Такая последователь­ность — наиболее безопасная для ва­ших сосудов.
  3. Хорошо изучите правила оказа­ния первой помощи и не посещайте парную в одиночку. Даже если вы уже хорошо себя чувствуете, помните, что долгие годы работавший «на пределе» организм еще может преподнести вам не очень приятные сюрпризы. Однако не отчаивайтесь. Установлено, что че­рез 7-10 процедур человек полностью адаптируется к банному жару.

В дальнейшем, по мере улучшения самочувствия и снижения веса, можно постепенно увеличить время пребыва­ния в парной до 5-7 минут. Этого же ре­жима должны придерживаться больные сахарным диабетом.

Диабет — это прежде всего бо­лезнь обмена веществ. Установлено, что чаще всего им страдают тучные люди. Потея в парилке, больной не толь­ко сбрасывает лишние килограммы, но и нормализует обмен веществ, улучша­ет состояние кожи — не секрет, что у диабетиков она бледная, сухая, шелу­шащаяся, на такой коже очень плохо заживают раны. Баня не только улучша­ет заживление ран, но и предохраняет от таких сопутствующих диабету забо­леваний, как фурункулез и экзема.

Нужно помнить, что «сладкая» бо­лезнь диабет побеждается горечью. По­этому горькие травы добавляют в проти- водиабетические чаи. Именно эти сбо­ры нужно применять в банях больным диабетом (вы найдете противодиабетические составы в специальном разделе,, посвященном банным напиткам).

И последнее: данной терапии дол­жен предшествовать цикл процедур по очищению организма, включающий и сокотерапию, и голодание (но только после обязательной консультации с врачом), и очищение кишечника. В про­тивном случае ваше состояние может резко ухудшиться (кстати, в некоторых странах Ближнего Востока перед баней

или сауной в обязательном порядке де­лают клизму, что, в принципе, разумно, однако правильнее было бы выполнять процедуры по очистке организма не единоразово, перед баней, а постепен­но, в течение всей недели).

Гипертония начальной стадии

Гипертония в настоящее время яв­ляется чуть ли не самым распростра­ненным заболеванием. Что такое повы­шенное давление, знают, наверное, все. Однако далеко не всем известно, что на начальных стадиях гипертония поддает­ся лечению баней. Особенно полезна для гипертоников баня сухого жара. Можно вылечить регулярным посеще­нием парной, водными процедурами, массажем даже формы гипертонии средней тяжести. Кстати, если состоя­ние гипертоника не нормализовалось, значит, в его сосудах произошли нео­братимые изменения. В этом случае го­ворят, что сосуды стали жесткими, лом­кими. Таким больным необходимо про­водить длительное очищение организ­ма, серьезную фитотерапию.

При лечении гипертонии лучше, чтобы баня была обшита изнутри сосно­выми досками. Хорошо, если вместе с сухим горячим воздухом в помещение парилки подается и кислород. Благода­ря расширению сосудов кожи и мышц, слизистой оболочки дыхательных путей у большинства гипертоников артери­альное давление понижается. Обычно они хорошо переносят эту процедуру, за исключением тех, у кого острое воспа­ление сердца и запущенная сердечная недостаточность.

Количество заходов в парную и их длительность определяются самочув­ствием после парной. Если оно хоро­шее, процедуру можно продолжать. Если больной чувствует себя плохо, его нужно приучать постепенно. Для нача­ла можно делать тепловые процедуры для отдельных частей тела: рук, ног, ту­ловища. Потом пробуют совершать ми­нутные заходы в парную. Под холодный душ тоже не стоит торопиться — лучше принять умеренно теплый.

При лечении в бане гипертонии на­чальной стадии применяются потогон­ные чаи или потогонные квасы. Можно, например, воспользоваться потогонным составом из багульника: 1 столовую лож­ку корней багульника заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут. Затем растирают настоем тело. Этот состав вызывает сильное потение, и давление понижается.

Радикулит

На Руси баня считалась первым средством от радикулита. Особенно полезно было попариться березовым веником. Болезненные участки нужно обрабатывать особенно тщательно. Эффект будет более ощутимым, если в веник добавить несколько веточек мо­лодой крапивы. Крапиву в воде замачи­вать на следует, ее жгучие свойства не­обходимы для усиления лечебного дей­ствия процедуры.

Использовали и такой оригиналь­ный способ лечения: парились в бане, смачивали в холодной воде свежий лист лопуха, нижней стороной лист наклады­вали на больное место, перевязывали теплой шерстяной тканью. Зимой мож­но использовать высушенные листья лопуха, их размачивают в теплой воде. Эффект несколько ниже, но и он вполне достаточен, чтобы снять боль.

Есть еще один популярный в наро­де способ. Натертую на мелкой терке черную редьку положить на хлопчатобу­мажную ткань, накрыть другим слоем ткани, положить на больное место, теп­ло укутать. Медленно, но глубоко про­гревающее средство. Его можно ис­пользовать и при таких заболеваниях, как ревматизм, подагра, простудные заболевания.

Есть еще одно сильнодействующее средство, правда, готовить его нужно заблаговременно. Для этого нужна пол- литровая банка чуть растопленного све­жего несоленого коровьего масла. Мас­ло кладут в глиняный горшок 2-санти­метровыми слоями вперемежку с таким же слоем березовых почек. Заполнен­ный доверху горшок запечатывают тес­том и помещают в духовку на сутки. Ког­да смесь превратится в однородную массу, в нее нужно добавить 0,5 чайной ложки порошка камфары.

Можно прикладывать к больному ме­сту сенную труху. Ее завязывают в мешо­чек, опускают в воду и кипятят под крыш­кой. Используют в горячем виде. Про­стрелы — воспаление поясничных мышц простудного характера (сопровождаю­щиеся сильными «стреляющими» боля­ми) лечат аналогичным образом.

Подагра

Баня незаменима и при подагре. Мало того, все противоподагрические мази, компрессы можно применять толь­ко после основательного прогрева бо­лезненного участка. Подагра — болезнь, связанная с отложением солей. В пере­воде с греческого это слово означает «нога в капкане». Человек действитель­но испытывает сильнейшие боли. Про­цесс отложения солей в костях, хрящах и сухожилиях происходит из-за недоста­точного выведения из организма шла­ков. С этим хорошо справляется банный жар, он не только предупреждает забо­левание, но и облегчает его течение, если оно уже возникло.

Хорошо действует при подагре сле­дующая мазь: растопить в эмалирован­ной посуде на водяной бане свежее не­соленое коровье масло. Когда оно нач­нет закипать, снять с него пену, доба­вить такое же количество медицинско­го спирта, размешать, поджечь, дать спирту выгореть. Оставшаяся масса — одно из лучших средств от подагры. Втирать его нужно или прямо в парной, сидя на нижнем полке, или вблизи от жаркого огня (костра, камина, печи).

Хорошо помогает при подагре теп­лолечение в сочетании с приемом на­стоя мать-и-мачехи. Можно использо­вать горячие подушечки из ромашки и цветов черной бузины.Травы измель­чить, перемешать, положить в хорошо прогретую глиняную посуду, залить кру­тым кипятком. Настаивать под крышкой с салфеткой 15 минут. Процедить, на­полнить горячей травяной массой хол­щовые мешочки, прикладывать к боль­ному месту. Одновременно с этим по­лезно принимать настойку сирени. Цветки сирени насыпать в пол-литро­вую банку, залить водкой, настаивать 3 недели в темном месте, процедить. Принимать по 30 капель три раза в день до еды. Этой же настойкой можно рас­тирать больные места после бани.

Пролежни

После долгой затяжной болезни, связанной с продолжительным постель­ным режимом, на теле образуются про­лежни. На Руси их с успехом лечили в бане.

Парили больного с березовым ве­ником. В настой для парилки добавля­ли можжевеловое или сосновое масло.

После бани прикладывали к пора­женным местам мазь из березовых по­чек (см. «Подагра») или тополиную: взять почки тополя — 1 столовую лож­ку, измельченную дубовую кору — 1 сто­ловую ложку, свежее сливочное коровье масло — 7 столовых ложек; положить в хорошо прогретый глиняный сосуд, пе­ретопить в духовке 30 минут, процедить в горячем виде.

После бани дать выпить витамин­ный настой из шиповника, листа сморо­дины, плодоножек вишни.

Расширение вен

При расширении вен париться в бане нужно положив ноги на высокую опору. Полезно втирать в пораженные участки настойку из цветков или плодов конского каштана (3 столовые ложки на пол-литра водки, настаивать две недели, ежедневно взбалтывать). Этуже настой­ку можно принимать внутрь (по 30 капель три раза в день в течение трех недель).

Хорошо помогает и такое средство. Перед последним заходом в парилку нужно сделать теплую ножную ванну из травы сушеницы. Затем растереть об­ласть расширенных вен яблочным уксу­сом (можно выпить 2 чайные ложки яб­лочного уксуса, разведенные в стакане воды).

Внимание: при повышенной кис­лотности яблочный уксус внутрь не при­менять!

Париться можно как с березовым, так и с дубовым веником. После после­днего захода в парилку сделать 30-ми­нутную теплую ножную ванну из отвара коры ивы и коры дуба. После ванны за­бинтовать ноги эластичным бинтом и отдохнуть.

Хорошо помогает и растертая в ступке серебристая полынь, смешанная с таким же количеством кислого моло­ка. Состав наносят ровным слоем на марлю и накладывают на участок с рас­ширенными венами. Через двадцать минут состав смывают, принимают теп­лый душ и еще раз заходят в парилку.

Травмы различного происхождения

О том, что баня улучшает заживля- емость ран, известно давно. Банная процедура улучшает обменные процес­сы, быстро помогает организму восста­новиться после травм и хирургических операций.

При тяжелых, долго не заживающих ранах полезно париться в бане с можже­веловым, березовым или крапивным ве­ником, добавлять в настои для парилки масло сосны и можжевельника. После банной процедуры нужно наложить на рану кашицу из тысячелистника. Можно помазать раны свежей живицей или спе­циальной мазью на основе смолы-живи- цы хвойных пород. При переломах кос­тей парятся в бане, затем на больное место ставят компресс из мази на осно­ве корней окопника. Берут свежий ко­рень, измельчают (толкут), смешивают с таким же количеством свежего смальца.

Очень полезно при ушибах, перело­мах, незаживающих ранах накладывать компрессы с касторовым маслом. Разу­меется, делают это после основательно­го прогрева в парной. Раны заживают быстро и без шрамов. Такое же действие оказывают медовые компрессы, но об этом читайте в специальном разделе.

Болезни почек

Почки, как известно, любят тепло. Не случайно при почечных коликах назнача-

ют горячую ванну. Однако ванна больше воздействует на кожу, она прогревает поч­ки, но не разгружает их. Баня действует иначе. Она помогает восстановить водный баланс организма. Поскольку жидкость выводится интенсивно через поры, это облегчает работу почек. Даже больные с удаленными почками после бани чувству­ют себя значительно лучше. Полезно теп­ловую процедуру совмещать с употребле­нием специальных «почечных» чаев.

При лечении застуженных почек, утративших часть своих клеточных тка­ней, рекомендуется следующая проце­дура: за 15-20 минут до захода в парил­ку или финскую баню нужно выпить не больше одного стакана потогонного кваса. Если кожа плохо потеет, ее нуж­но обмыть потогонным чаем.

При хорошем потоотделении почки отдыхают и быстро наращивают свой клеточный объем, поскольку в крови содержится достаточное количество питательных для почек веществ.

Полезно пользоваться березовым веником, но совершенно недопустимы холодовые процедуры — во-первых, охлаждение прекращает процесс пото­отделения, во-вторых, есть опасность застудить ослабленные почки. Кроме того, полезно ставить на почки овсяные припарки. Одновременно с этим можно принимать воду, в которой настаивался овес, с небольшим количеством меда.

Цистит

При циститах ни в коем случае нельзя принимать горячие ванны. Ванна прине­сет временное облегчение, но болезнь перейдет в хроническую форму. Допусти­мы лишь теплые или индифферентные ванны с сенной трухой или травой хвоща.

Однако гораздо более полезной при этом недуге является парная. Сле­дует недолго попариться с березовым веником во влажной парной, затем пе­рейти в сухую. Тут и будет происходить основное лечение. Лежа на полке, нуж­но положить на низ живота припарку из горячих отрубей. Можно вместо этого положить в холщовый мешочек траву хвоща (оставшуюся после приготовле­ния настоя, рецепт которого будет при­веден ниже) и в теплом виде приклады­вать его на низ живота.

Приготовление настоя: хвощ поле­вой — 1 чайная ложка, ромашка аптеч­ная — 1 чайная ложка. Травы измельчить и перемешать. Положить в хорошо про­гретый глиняный чайник, залить двумя стаканами кипятка. Настоять под крыш­кой и салфеткой 20 минут, процедить. Выпить все в течение принятия банной процедуры.

После бани не менее 30 минут нуж­но провести в предбаннике, чтобы «ос­тыть». Тепло одеться, придя домой, лечь в постель.

Можно устроить «микробаню» в квартире. Для этого в духовке или на газовой плите хорошо разогреть раско­лотый пополам красный кирпич, поло­жить его в металлическое ведро или в большую глиняную посуду. Сесть на вед­ро и парить низ живота 15-20 минут. Выпить вышеописанный настой, надеть теплое белье, лечь в постель. При бо­лезненном мочеиспускании и болях внизу живота помогает после первой же процедуры. Кирпич можно заменить холщовыми мешочками с нагретым пес­ком или солью.

Болезни печени

Печень — это теплолюбивый и очень капризный орган. Если больные почки могут долгие годы ничем о себе не на­поминать, то печень сигнализирует организму при малейшей неполадке бо­лями в правом боку и увеличением сво­их размеров. Больше всего страдает пе­чень от шлаков. Однако стоит ее очис­тить, как она начинает работать с новой силой. Даже небольшого отдыха для пе­чени достаточно, чтобы восстановить утраченные функции. Для разгрузки пе­чени баня — идеальная процедура.

При лечении в парилке болезней пе­чени сн&чала добиваются сильного по­тения. Затем кожу вытирают насухо, что­бы шлаки не всасывались обратно. Пос­ле этого кожа впитывает все, что нахо­дится на ее поверхности. Для лечебных целей кожу смазывают молочной сыво­роткой, смешанной с медом и рыбьим жиром (эту процедуру нужно проводить в одиночестве — рыбий жир обладает стойким неприятным запахом). В край­нем случае можно ограничиться только молочной сывороткой и медом.

Травы, применяемые для профилактики сердечных заболеваний: 1  — боярышник кроваво-красный; 2   — пустырник пятилопастный

Травы, применяемые для профилактики сердечных заболе­ваний: 1  — боярышник кроваво-красный; 2   — пустырник пятилопастный

Следует помнить, что питье холод­ной воды (залпом) сразу после банной процедуры вредит печени. Стоит при­слушаться и к рекомендациям Авиценны, который предписывал при вздутии пече­ни посещать баню натощак, при закупор­ке печени запрещал посещение бани после еды, а при механической желтухе советовал наведываться в баню как мож­но чаще, так как при этом заболевании «частое купание в бане — основа всего лечения». Одновременно с приемом бани полезно пить горячий настой из ку­курузных рылец (заваривать и пить, как чай), причем початок должен быть спе­лым, иначе волокна не имеют целебной силы. Полезны также купажированные (смешанные) соки из моркови, сельде­рея, петрушки. Смесь свежего молока и морковного сока восстанавливает пе­чень даже после перенесенной желтухи.

Заболевания сердца

Болезни сердца лечатся в бане од­ним лишь только правильным сочетани­ем тепловых и холодных процедур. Боль­шую ошибку совершают и врачи и боль­ные, считая, что при сердечных болезнях показан малоподвижный образ жизни. Ни к чему, кроме медленного угасания, это не приведет. Умеренная, правильно рас­пределенная нагрузка со временем по­может вернуть утраченное здоровье. Дру­гого пути, к сожалению, нет. Никакие сильнодействующие лекарственные средства не заменят целебного действия банного жара, умеренной физической нагрузки и холодных процедур. Даже хи­рургические операции — только времен­ные меры. Если не помогать своему орга­низму, порочный круг замкнется.

При сердечных заболеваниях прово­дят процедуры для укрепления сердца: за 15 минут до захода в парилку пьют «сер­дечный» квас. После паровой процедуры проводят массажтела с целью улучшения кровоснабжения организма. Во время массажа сердце хорошо отдыхает.

Десять-двенадцать банных сеансов значительно улучшают деятельность сер­дца. Разумеется, во время банной проце­дуры нужно проявлять осторожность. Первое посещение парной должно длить­ся не более трех минут. При каждом сле­дующем заходе в парную следует добав­лять по минуте. В первый раз можно де­лать не более двух заходов. К холодным процедурам приступают лишь после того, как при ходьбе перестают чувствовать одышку. До этого достаточно прохладно­го душа или ванны с температурой воды, равной температуре тела.

Болезни легких

Легкие отдыхают во время банной процедуры, избавляясь от излишков сли­зи. Для лечения болезней легких полезна баня с сухим, но мягким паром. Чересчур переувлажненная парилка может прине­сти легким вред. Пересушенный горячий пар обжигает слизистую. В сауне нужно­го режима можно добиться разбрызгивая холодную влагу веником. Не следует па­риться на верхнем полке. Очень полезно поддавать на камни растворенное в воде сосновое, пихтовое, можжевеловое мас­ло. Полезно также пить легочный тоник или чай из солодки и девясила. Можно выпить стакан легочного кваса.

Некото­рые сауны оборудованы специальными шлемами, благодаря которым можно, сидя в парной, дышать чистым кислоро­дом. Такая баня идеальна для легочных больных. Кроме того, им очень полезен подводный гидромассаж. После бани нужно выпить теплого настоя или съесть что-нибудь питательное (легочным боль­ным не следует голодать). Еще один то­ник для легких—овсяно-молочный отвар: стакан промытого овса с шелухой залить литром молока и томить в течение часа на медленном огне. Процедить, пить го­рячим, добавив немного топленого мас­ла. В сочетании с банной процедурой бы­стро приводит легкие в норму даже при тяжелых формах заболевания.

Простуда, бронхит, астма, хронический кашель

Для лечения простуды нужно хоро­шо попариться в бане с березовым, ду­бовым или можжевеловым веником. Полезно пить потогонный чай с мали­ной, липовым цветом или чай из вето- чек фруктовых деревьев с медом. Для лечения обычной простуды этого быва­ет достаточно.

Поддаются лечению банным жаром и бронхиты, хотя избавиться от них не так-то просто.

Лечится в бане и астма. Эта тяжелая болезнь изматывает человека постоян­ными приступами удушья, однако, посте­пенно приучив больных к тепловым про­цедурам , добиваются хороших результа­тов в ее лечении. Вначале назначают ножные ванночки, горячие компрессы, а уже затем начинают лечение банным жаром. Очень эффективен лечебный массаж и использование эфирных ма­сел. При бронхитах и хроническом каш­ле полезно после бани обтереть тело соком натертой на терке черной редьки, а после тепло укутаться. Рекомендуется пить смесь из сока черной редьки с теп­лой кипяченой водой (1:1), добавив на стакан смеси 1 столовую ложку меда. Пьют маленькими глотками.

После каждого захода в парилку нуж­но пить маленькими глотками по 1/4 ста­кана следующего сбора: корень девяси­ла — 2 чайные ложки, ромашка аптеч­ная — 2 чайные ложки, цветки липы — 1,5 чайной ложки, вода — 2 стакана. Из­мельченные корни девясила положить в эмалированную посуду, залить водой, довести до кипения, кипятить под крыш­кой на малом огне в течение 10 минут. Перелить в хорошо прогретую глиняную посуду, добавить ромашку и липу, на­стоять под крышкой с салфеткой 15- 20 минут.

В старину пропитывали шерстяную ткань уксусом, прованским (оливковым) маслом и камфарой и прикладывали ее к груди. В этом случае в бане парились перед сном.

Существовал и такой вариант лече­ния: парились с хвойным веником. В на­стой для парилки добавляли несколько капель соснового масла. Пили настой сосновых почек. Для этого заливали сто­ловую ложку сосновых почек стаканом кипятка. Настаивали полчаса. Пили мел­кими глотками при позывах на кашель. В дополнение к этому средству натира­ли На терке большую луковицу и смеши­вали с гусиным салом. Смесь втирали в грудь и в шею после парной.

Еще одно народное средство: при простуде парились в бане, а затем клали в шерстяные чулки горячую мякину и на­девали их на ноги. Применяли для лече­ния простуды и горчичный пар. Для этого чайную ложку горчицы растворяли в шай­ке с водой и поддавали ею на камни.

Комментарии (0)

There are no comments posted here yet

Оставьте свой комментарий

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location