Надо сказать, что действие паровой и суховоздушной бани, как верно подме­тил Авиценна, неодинаково. Поэтому по­казания и противопоказания для приема бани и сауны разные. Одни люди хорошо переносят влажный пар, но совершенно не выдерживают суховоздушный режим сауны. Другие, наоборот, прекрасно чувствуют себя в сауне, но быстро утомля­ются во влажном воздухе паровой бани.

Возможно, многим будет интересно узнать, что официальная медицина реко­мендует посещение влажной паровой бани для лечения следующих болезней: хронический бронхит, тонзиллит, пнев­мония, бронхиальная астма, ринит, рев­матизм вне фазы обострения, полиарт­рит, подагра, радикулит, неврастения, некоторые болезни желчного пузыря, хронические болезни почек, болезни сердца средней тяжести, гипертония начальной стадии, гипотония.

Суховоздушная баня (сауна) реко­мендуется при заболеваниях кожи (экзе­ма, псориаз, дерматит), при цистите, мелких камнях в почках, болезнях пече­ни, слабо выраженных параличах, неак­тивной форме ревматизма, при артро­зах, склонности к хроническим просту­дам, гипертонии, дистониях, сердечной недостаточности (не тяжелые формы).

Противопоказания для посеще­ния влажной парной: бронхиальная астма в период обострения, беремен­ность, острые инфекционные болезни, эпилепсия, тяжелые формы стенокар­дии, воспаления внутренних органов. В случае наличия доброкачественных образований необходимо консультиро­ваться с врачом.

Противопоказания для посеще­ния сауны: повышенное артериальное давление (выше 220 мм рт. ст.), активный туберкулез, тяжелые формы диабе­та, хронические формы болезни почек, глаукома, эпилепсия, болезни верхних дыхательных путей, общий атероскле­роз, мочекаменная болезнь, возраст свыше 70 лет, опасность эмболии, а так-. же возраст 60 лет, если человек ранее не посещал сауну.

Однако все эти противопоказания далеко не абсолютны. Известны случаи исцеления при помощи бани и тяжелых форм диабета, и сложных сердечно-со­судистых заболеваний. Кроме того, баня — прекрасное реабилитационное средство после перенесенного инфар­кта. Только нагрузку в этом случае нуж­но дозировать очень осторожно и по­степенно.

Баня — это комплексная процеду­ра, она не ограничивается лишь при­емом парной. Использование целебных мазей, растирок, компрессов, питье го­рячих настоев и даже воздействие хо­лодом — неотъемлемая часть банного лечения. В бане широко применяются ароматерапия, лечение маслами, грязя­ми, фитотерапия, массаж и многие дру­гие способы воздействия на организм.

Далее приведены методики лече­ния в бане некоторых распространен­ных болезней, а также некоторые оздо­ровительные комплексы общеукрепля­ющего действия.