Инфракрасное излучение
Кабины с инфракрасным нагревом — это прорыв в области восстановительной тепловой терапии.
ИК-кабины используются в косметических салонах, медицинских учреждениях и спортивных центрах.
Достоинства ИК-кабин
Их можно устанавливать в обычной городской квартире, используя обыкновенную электрическую розетку на 220 В. Находиться в них с большой пользой для здоровья можно всем и детям, и взрослым, причем ежедневно, чего нельзя сказать, например, о сауне, в которой человек подвергается экстремальным термическим нагрузкам.
Система инфракрасного прогревания - это:
• великолепный стимулятор кровообращении;
• непревзойденное средство по восстановлению эластичности кожи;
• прекрасная возможность избавления от целлюлита и вредных веществ при потоотделении;
• высокоэффективное средство для и похудения.
Глубокое инфракрасное тепло хорошо себя зарекомендовало при лечении:
• Сердечно-сосудистых заболеваний;
• заболеваний верхних дыхательных путей, астмы;
• кожных заболеваний;
• артритов и ревматизма;
• мочеполовой системы и простатита;
• восстановление организма после болезней, спортивных перегрузок и травм.
ИК-кабина не требует специальных условий по установке, полностью готова к работе в любых помещениях, оборудованных электрической розеткой на 220 В
(ток потребления 9—16А). Потребляемая мощность — 2 кВт, что соответствует мощности бытового пылесоса. Корпус кабины выполнен из экологически чистой древесины, имеющей непревзойденный запах.
Лечебно-профилактические методы прогрева и способы их воплощения всегда делились на 2 вида:
• локальный прогрев заболевшего органа (рефлекторы, «Уголек», расплавленный воск, УВЧ и пр.)
• тотальный прогрев организма (сауна, русская баня).
Недостатки локального прогрева
Глубинное проникновение тепла происходит только на маленьком участке, не воздействуя в целом на организм. Недостатки тотального прогрева: поверхностный прогрев тела, без проникновения тепла внутрь.
Области применения
При нарушениях сердечно-сосудистой деятельности
Регулярный прием инфракрасных процедур помогает уменьшать уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т. п.), а также снижает высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен.
Заболевания почек
Мощное потоотделение освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшая нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы, например, распухание лодыжек и т. п.
Нарушения циркуляции крови
Нагревание тела инфракрасными волнами расширяет сосуды, стимулируя улучшение циркуляции крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы оказываются эффективным средством устранения таких заболеваний, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях («холодные ноги» характерные для пожилых людей).
Мышцы и суставы
Инфракрасные волны имеют доказанный положительный эффект для мышц| и суставов, устраняя такие проблему как судороги, артрические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли в мышцах, менструальные боли, ревматизм, радикулит и боль в различных органах.
Простудные заболевания
Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Следователь но, регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями едва они начались, сокращая время выздоровления. Кроме того* гораздо эффективнее излечиваются заболевания для которых традиционно применяется прогревание организма — бронхиты, пневмония, насморк и т. п., т. е различные простудные заболевания.
Ухо, горло, нос
Инфракрасное излучение может быть использовано в качестве терапевтического средства лечения хронического воспаления среднего уха и горла, бороться с кровотечением из носа.
Проблемы излишнего веса
Использование инфракрасной кабины ведет к возрастанию потребления энергии, в том числе и на потоотделение, которое сжигает калории (от 900 до 2400 за сеанс). Следовательно, регулярное использование кабины может помочь сбалансировать вес.
Целлюлит
Целлюлит состоит из воды, жира и отходов, произведенных естественными процессами организма. Целлюлитные отложения откладываются слоями под кожей, приводя к заметным косметическим проблемам. Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить в виде пота.
Ожоги кожи
Доказано, что инфракрасное излучение уменьшает боль от ожогов кожи и может помочь ускорить процесс создания новой кожи.
Расстройства нервной системы
Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.
Иммунная система
Стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды, стабилизируется обмен веществ, уменьшается анемия, улучшается работа клеток тела. Инфракрасные волны компенсируют неблагоприятное воздействие ультрафиолетовых лучей и являются единственным антидотом от солнечных ожогов.
Травмы и послеоперационный период
Организм человека — самовосстанавливающаяся система. Процесс восстановления после механических повреждений состоит из 2-х этапов: доставка «стройматериалов» к месту «ремонта» поврежденных мест и сам процесс «ремонта». За счет ускорения метаболического обмена, время обоих этапов существенно сокращается, что ведет к ускорен ному заживлению ран, ушибов, травм, переломов, рассасыванию гематом. Существенно сокращается реабилитационный период после хирургических операций и ранений (кроме случаев имплантирования искусственных материалов).
Нарушения пищеварения
Устраняется ряд нарушений пищеварения, уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника и других органов пищеварения.
Общие рекомендации
Требования по технической безопасности
Применяемые при изготовлении нагревателей и систем управления высоко-качественные материалы и технологии, обеспечивают надежную электрическую и термобезопасность при соблюдении следующих правил: не подвергать нагреватели и электрические платы значительным ударным и вибрационным нагрузкам при монтаже и транспортировке, следить за исправностью токопроводящих проводов;
• производить монтаж и демонтаж оборудования только после полного от-ключения от сети;
• рекомендуется подключать корпус нагревателей к защитному заземлению и применять устройство защитного отключения (УЗО);
• электрическая розетка должна быть рассчитана на ток не менее 16А и напряжение 250 В;
• в особенности дети и престарелые люди, а так же инвалиды, зачастую не понимают опасности, которая может случиться при неправильном использовании электроприборов. Поэтому, не оставляйте таких людей во время сеансов без присмотра.
Запрещается
•эксплуатация излучателей и систем управления в помещениях со взрывоопасной и химически-активной средой, а так же в условиях повышенной влажности;
• непосредственное соприкосновение проводов питания с горячими поверхностями;
• снимать защитную решетку с излучателей;
• совать предметы за защитную решетку;
• плескать воду и другие жидкости на поверхность излучателей;
• эксплуатация при появлении дыма или запаха, характерного для горящей изоляции;
• использование самодельных предохранителей или неисправных автоматических выключателей;
• использование лампы освещения кабины более 100 Вт.
Правила пользования
• после включения кабины — сауны подождите примерно 10—15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха внутри, а степенью разогрева излучателей;
• когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры;
•дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева вашего организма и на процессе потоотделения;
•не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК кабине на голодный желудок. Не менее чем за 1,5 часа до их начала рекомендуется слегка перекусить;
• за полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0,5—1,0 литра воды, предпочтительно столовой минеральной, содержащей калий, натрий, магний, марганец, железо. Обильное питье до и после процедур необходимо для компенсации обезвоживания организма. Не рекомендуется для возмещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т. к. в них много углеводов, замедляющих процесс усвоения воды организмом;
• для поддержания чистоты в кабине постелите полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце рекомендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур;
• продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной кабине составляет 30 минут. Для разогрева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появления первых капелек пота;
• при нахождении в ИК кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно посидеть на лавке;
• выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной температурой для принятия оздоровительных процедур в ИК кабине является 40—60 С. Старайтесь не допускать разогрева воздуха выше этих значений, пользуйтесь вентиляционными отверстием или дверью для снижения температуры воздуха;
• следует помнить, что первые 10— 20 минут с человеком внешне ничего не происходит. Не стоит беспокоиться — видимые эффекты процедур приходятся на последние 10—15 минут сеанса;
• процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, во избежание нелепых случайностей, не рекомендуется оставлять в ИК маленьких детей без присмотра;
• количество сеансов не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший как профилактический, так и оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. Лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие;
•для людей, применяющих ИК-кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасового сеанса в день;
• после окончания процедуры необходимо принять душ, подбирая температуру в соответствии с возможностями вашего организма;
• интенсивный нагрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности. Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед принятием процедур в инфракрасной кабине;
•употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ;
• процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на организм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами;
•людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем пользоваться инфракрасными кабинами.
Внимание!
Лечебное воздействие ИК волн подтверждено многими исследованиями. Однако, ИК-кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у вашего врача по поводу использования ИК-кабины при наличии у вас хронических заболеваний, вживленных искусствен¬ных органах и при прохождении медицинского курса лечения.
Уход за кабиной
1. Перед первым использованием кабины, протрите ее изнутри влажной чистой тряпкой.
2. Для ухода за наружной поверхностью используйте чистящие средства для деревянной мебели.
3. Для сбора пота во время процедур рекомендуется подстилать махровое полотенце на пол кабины и на лавку, что- бы избежать впитывания влаги в материал кабины.
Выбор места установки
При выборе места установки инфракрасной кабины, необходимо помнить две важные вещи. Первое — кабина должна всегда располагаться на ровной поверхности. Второе — кабина должна стоять в сухом месте. Влажность может ей повредить.
Отзывы авторитетных ученых
Публикации со всего света касаются лечебного воздействия инфракрасного теплового излучения. За последние 25 лет особенно серьезные исследовательские работы проводились японскими и китайскими учеными и врачами по вопросам применения инфракрасного излучения, в процессе чего были наработаны значительные' практические результаты. Статистика
В Японии врачи основали «инфракрасное общество» и исследовали воздействие инфракрасных лучей как способа лечения. На Дальнем Востоке уже было закуплено свыше семисот тысяч систем инфракрасного теплового излучения. По приблизительным оценкам, во всем мире уже более 30 млн. людей подверглось лечению при помощи инфракрасных ламп.
Германия не является исключением — уже на протяжении более чем 25 лет врачи применяют инфракрасное тепловое излучение в качестве терапевтического средства.
Эффект пассивной тренировки сердечных сосудов
Система инфракрасного теплового излучения предоставляет лицам в кресле- каталке или иным инвалидам, которые не могут выполнять программу упражнений, возможность тренировать систему кровообращения и сердечные сосуды, а также создает большие вариации действующей программы тренировки.
Многие из нас, кто может ходить, выполняет эту программу для того, чтобы стимулировать кровообращение и сердечные сосуды, а вовсе не для того, чтобы нарастить мускулатуру стенок.
Система инфракрасного излучения обеспечивает глубокое проникновение инфракрасных лучей в ткани и тем самым достижение глубокого согревающего эффекта в мышечной ткани. Тело реагирует на это увеличением биения пульса и сердца. Это благотворное влияние на сердце тренирует сердечные сосуды посредством кондиционного эффекта. В результате медицинских исследований было установлено, что тепловые ванны предоставляют отличную возможность для тренировки сердечных сосудов. Тело снижает свою температуру за счёт усиления кровообращения и связанного с этим сильного сердечного биения. Исследования НАСА Исследования НАСА выявили, что стимулирование инфракрасным тепловым излучением является идеальным способом поддерживать на одном и том же уровне состояние сердечных сосудов американских астронавтов во. время продолжительного пребывания в космосе.
В «Учебнике медицинской физиологии» Гайтона можно прочитать, что при выделении одного грамма пота расходуется 0,586 килокалорий. YAMA идет даже дальше: «Человек средней комплекции может легко избавиться в кабине-сауне от полулитра пота и при этом затратить 300 килокалорий; для сравнения, чтобы затратить такое же количество энергии необходимо пробежать 3,5—5 километров. Привыкший к жаре человек может потратить при потоотделении 600—800 килокалорий. За счёт высоких объемов потоотделения в инфракрасных тепловых системах получается весьма привлекательное значение потребления калорий. Инфракрасная тепловая система может играть главную роль при тренировке основных функций в рамках фитнес-тренировки, а также является частью укрепляющих мероприятий наряду с фитнес-упражнениями». Здоровое питание, чистая вода и чистый воздух жизненно необходимы для крепкого здоровья.
Эксперты придерживаются мнения, что влияние биохимических факторов на организм человека определяет органические реакции организма.
Доктор Теран Рандольф утверждает «Сочетание этих факторов действует в организме человека с определённым уровнем потоотделения. До определённой степени симптомы не отмечаются, однако, если какой-то фактор в результате биохимической реакции становится более заметным, органическое токсичное вещество оказывает чрезвычайно высокое давление на весь организм, нарушая химический баланс всей системы в целом».
Биохимический баланс, который удерживает токсичное вещество в теле человека на уровне ниже критической отметки, является крайне важным для здоровой жизни человека.
Во всем мире производятся в неслыханных объемах пестициды. Продукты, которые мы потребляем в пищу в значительной степени имеют сниженные пищевые качества за счет наличия металлов и токсичных веществ. Мы едим гербициды, которые обеспечивают получение хорошего урожая. Мы потребляем пестициды, которые применяются против насекомых на полях и при хранении. Наши рыбные и молочные продукты загрязнены гормонами роста и антибиотиками. Рыба отравлена ртутью и металлами. Ртуть поступает в тело человека при пломбировании зубов, после чего лишь по истечении десяти лет пятьдесят процентов ртути выводится из организма. Даже питьевая вода содержит в значительном количестве токсичные вещества. Все эти ядовитые вещества поступают в организм человека и откладываются в жировых тканях, костях и органах.
Доктор Курт Донсбах констатирует
«Несмотря на значительные успехи в вопросе защиты окружающей среды от новых видов загрязнения, мы, тем не менее, на каждом этапе жизни постоянно используем различные токсичные вещества. Методы, которые очищают организм от подобных токсичных веществ, являются доказанным и важным преимуществом ».
Ученый Герман Айхара пишет
«В инфракрасных системах существует крайне важный аспект: когда жир удаляется в результате потоотделения, то он с собой прихватывает тяжелые металлы, которые не могут быть выведены из организма почками или легкими.
По сравнению с этим глубоко проникающее тепло имеет неоспоримые преимущества. Инфракрасные тепловые системы являются весьма ценными, поскольку они выводят тяжелые металлы из жировых тканей организма и освобождают тело человека от токсичных веществ».
Чистка организма
Необходимо постоянно проводить чистку организма от вредных веществ для предотвращения заболеваний и осложнений. Наряду с известными мерами, касающимися питания, голодания и диеты существует широкий спектр опробованных возможностей, особенно вне рамок традиционной медицины. Регулярное применение инфракрасных тепловых систем оказывает крайне положительное действие и является эффективным средством, которое помимо всего прочего крайне просто в применении и не требует больших издержек. Возросшая токсическая нагрузка касается содержания жира и холестерина, как в питании, так и в теле человека.
Основными составными частями потоотделения при использовании инфракрасной тепловой системы являются вода, а также жир и холестерин со значительной частью выводимых тяжелых металлов. Пот людей, использовавших инфракрасные системы, подвергся анализу и был сравнён с потом, получаемым при использовании традиционной сауны горячего воздуха. При этом получены следующие результаты:
Таблица 4
Традиционная Инфракрасная
Составляющие сауна горячего тепловая
воздуха система
Вода 95—97 % 80—85 %
Не из воды 5—10% 10—15%
При сравнении классической сауны горячего воздуха и инфракрасной системы относительно количества потоотделения и потенциала выведения токсичных веществ из организма становится понятно, что инфракрасные системы превосходят традиционные сауны горячего воздуха по количеству потоотделения в два раза, по потенциалу выведения токсичных веществ из организма применительно к водонесодержащим элементам в три раза, по коэффициенту полезного действия — более чем в шесть раз.
Мнение диетологов
Диетологи исходят из того, что организм откладывает в жировых тканях токсичные вещества, которые мы не можем вывести через органы. Доктор Ишикава (Япония) указывает, что для разжижения наших жировых тканей необходимо достичь температуры жировых тканей минимум в 45 “С. Энергия инфракрасного теплового излучения благодаря глубокому проникновению достигает данного температурного диапазона в жировых тканях без резкого увеличения кровяного давления, и в результате этого выводит значительно большую концентрацию токсичных веществ по сравнению с традиционной сауной горячего воздуха.
Регулярное использование инфракрасных тепловых систем является оптимальным способом вывести токсичные вещества из организма. Это относится не только к токсичным веществам, которые без сомнения поступают в организм через продукты питания, а также к алкоголю и никотину. Применение инфракрасной тепловой системы в сочетании с лекарствами для выведения шлаков из организма позволяет при наличии алкогольных или никотиновых проблем выполнить программу их выведения, которую можно провести под медицинским контролем.
Успехи японских ученых
Артрит, ревматический артрит, спазмы мышц, боли в спине, спайка, растяжение мышц, компрессионные переломы, реверсионные посттравматические шоки, ревматизм и воспаление слизистой оболочки даже в самых тяжелых случаях лечатся при применении инфракрасной тепловой системы и процесс лечения значительно ускоряется.
Доктор Macao Накумара из медицинской клиники О&Р в Японии добился выдающихся результатов при применении инфракрасных тепловых систем для лечения таких заболеваний как: ишиас, синдром менопаузы, артрит, сонливость, ревматизм, расстройство пищеварения, болезни ушей.
Сегодня инфракрасное тепло применяется в медицине для лечения растяжений, опухолей, уплотнений, воспаления слизистой оболочки, заболевания сосудов, артрита и болей в мышцах.
Медицинские аспекты инфракрасного излучения
Нагревательные элементы для ИК саун были специально разработаны и запатентованы в 1965 году доктором Тадаши Ишикава из медицинского центра Fuji Medical.s R&D department. И только после 14 лет скрупулезных исследований эта технология была передана для публичного использования.
Параллельно с доктором Ишикава, исследования свойств инфракрасных кабин проводили научно-медицинские лаборатории Японии, Китая и США. В результате совместных усилий достоверно подтверждено эффективное лечебное воздействие ИК саун во многих областях.
Доктор Тошиба Ямазаки, имеет клинику в Японии, где она по сей день продолжает свои медицинские исследования. В ее книге «Наука о терапевтическом воздействии дальних инфракрасных лучей», она обсуждает научные принципы лечения дальними ИК лучами, и вносит в список много интересных клинических историй болезни.
Health Company - единственная компания в мире, которая с 1996 года совместно с учеными медицинского университета в Твенте (Голландия) под руководством профессора Раскера, ведет исследования в области использования инфракрасного тепла в медицине. Они показали, что применение специально разработанных инфракрасных нагревателей абсолютно безопасно и безвредно.
Исследования научных лабораторий США
Кроме того, ряд научных лабораторий США (Dr, Masao Nakamura «О&Р Medical Clinik», Dr. Mikkel Aland «Infrared Therapy Researches» и др.) сообщают о полученных в ходе исследований эффектах:
• подавление роста раковых клеток;
• уничтожение некоторых видов вируса гепатита;
• нейтрализация вредного воздействия i электромагнитных полей;
• излечение дистрофии;
•повышение количества вырабатываемого инсулина у больных диабетом; •нейтрализация последствий радиоактивного облучения;
• улучшение состояния при циррозе печени;
• излечение или значительное улучшение состояния при псориазе.
Работы по изучению применения проникающего инфракрасного излучения продолжаются во всем мире. Будем надеяться, что эти поразительные факты получат свое подтверждение.
Начиная с 2001 года, и по сей день продолжает лечить ИК сауной своих больных специалист - кандидат медицинских наук, врач высшей категории, зав. отделением реабилитации Кисловодского врачебно-физкультурного диспансера (ВФД) Анатолий Викторович Чмырёв. В его ведении больные сердечнососудистыми заболеваниями и частой сопутствующей патологией - избыточным весом, заболеваниями опорно двигательной системы (остеохондрозы, артрозы), обменными нарушениями, гиперхолестеринемией, подагрой, заболеваниями почек, бронхов. Испытав однажды влияние ИК сауны на себе, и получив отличные результаты, он на долгие годы стал фанатом (в лучшем смысле этого слова) этого замечательного изобретения.
Рекомендации
Врачи «Центра простатологии» РАЕН рекомендовали своим пациентам использовать инфракрасную кабину в профилактических и лечебных целях. Все пациенты, прошедшие процедуры, отмечали общее улучшение самочувствия, ослабление простудных проявлений или более быстрое выздоровление. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями отмечали нормализацию уровня артериального давления, больные с нарушениями пищеварительной системы — уменьшение метеоризма и улучшение работы кишечника. Пациенты, которые активно посещают спортивный зал, обратили внимание на уменьшение или исчезновение болей в суставах и мышцах, более быстрое заживление ссадин, гематом, растяжений. Прямой разогрев мышц в инфракрасной сауне позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.
Врачи «Центра» отметили, что у пациентов с урологическими заболеваниями снизилось количество дневных и ночных мочеиспусканий. Пациенты с самыми различными урологическими патологиями почувствовали улучшение состояния.
Большинство мужчин отметили увеличение спонтанных эрекций, улучшение потенции. Хороший эффект от процедур в инфракрасной сауне был замечен и во время восстановительного периода, особенно после хирургических вмешательств. И врачи, и пациенты отметили более быстрое заживление ран и сокращение реабилитационного периода. В ряде случаев наблюдалось бесследное заживление ран и шрамов, исчезновение мелких шрамов, смягчение и уменьшение на коже старых рубцов.
Многие женщины, наблюдающиеся в «Центре простатологии» отметили, что после сеансов в ИК сауне у них значительно улучшился цвет лица, кожа на теле стала более гладкой и упругой. Особенно на эти изменения обратили внимание пациентки с целлюлитом. В ряде случаев пропала угревая сыпь, прыщи, перхоть, залечилась экзема. Несколькими пациентками было отмечено ощутимое снижение веса уже по-сле 2—3 сеансов.
Все пациенты «Центра простатологии», участвовавшие в исследовании, отметили отсутствие неприятных ощущений, которые иногда возникают при посещении обычной сауны или бани.
В НИИ медицины труда РАМН была произведена физиолого-гигиеническая оценка инфракрасной сауны.
Было проведено измерение параметров теплового облучения в шести точках, об-щее количество замеров составило «54». Тепловое облучение в каждой точке измерялось по три раза. Для измерений использовался радиометр энергетической освещенности переносной РАТ-1П. Температура воздуха контролировалась с помощью психометра Ассемана в центре кабины. Температура внутренних поверхностей ограждений (стен) измерялась микротермометром МТ-57.
Оценка теплового состояния человека проводилась при участии двух испытуемых (мужчина и женщина), находившихся в ИК кабине в положении сидя в течение 25 минут. В соответствии с Методическими рекомендациями М3 РФ № 5168-90 в динамике эксперимента измерялись температура тела и кожи на 11 участках тела (лоб, грудь, спина, живот, поясница, плечо, кисть, бедро верх, бедро низ, голень, стопа), частота сердечных сокращений (ЧСС).
До и после пребывания в кабине измерялись артериальное давление (АД) и влагопотери. По результатам измерений температуры кожи и тела рассчитывались средневзвешенная температура кожи, средняя температура тела и накопление тепла в организме.
Международные стандарты I Согласно международным стандартам температура внутренних поверхностей ИК-кабины является безопасной при длительном (10 минут и более) контак¬те с ними поверхности тела. Результаты оценки теплового состояния человека показали, что в течение 25 минутного сеанса температура кожи поднялась до 38,7— 39,1 "С, температура тела до 37,6 ”С. Влагоощущения оценивались i 3,45—3,68, что свидетельствует о профузном потооделении на большинстве участков поверхности тела, которое на- j чинается с 15-й минуты (мужчины) и с 20-й минуты (женщины) вне зависимости от режима. Теплоощущения оценены 5-ю и 6-ю баллами (тепло и очень тепло), АД несколько снижалось на величину до 10 мм рт. ст.
Согласно полученным данным и результатам их анализа инфракрасная сауна может быть рекомендована для проведения тепловых процедур.
Опираясь на свои наблюдения, врачи «Центра простатологии» РАЕН пришли к выводу, что использование инфракрасной кабины является хорошим и безопасным дополнением к современным оздоровительным и общеукрепляющим процедурам. Надеемся, что магическая сила инфракрасного тепла принесет и вам здоровье и долголетие.
Для спортсменов — любителей и профессионалов
Из-за своего уникального воздействия на организм человека, инфракрасные кабины незаменимы для подготовки первоклассных спортсменов:
1. Благодаря непосредственному проникновению инфракрасных лучей в организм и усилению периферийного кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или «разогрев» мышц, что позволяет приступать к тренировкам или соревнованиям без предварительных затрат мускульной энергии.
2. Обильное потоотделение позволяет специалистам силовых единоборств сни-жать вес накануне соревнований гораздо эффективнее, чем в парной бане, в более щадящем режиме и без причинения вреда здоровью. Кроме того, сам процесс потоотделения требует от человеческого организма значительных затрат энергии. По расчетам, получасовой сеанс позволяет «сжечь» от 900 до 2400 калорий, что сопоставимо с пробегом на 10—15 км.
3. Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших ко-личествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект «пере- тренированности» и «забитости» мышц.
4. Резкое увеличение кровотока в сосудах способствует ускорению метаболического обмена в организме, что ведет к увеличению мышечной массы, в результате тренировок в более короткий срок.
5. Процедуры в инфракрасной кабине, способствуя увеличению объема поступающих в ткани необходимых веществ, позволяют ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом.
6. Способствует профилактике простудных заболеваний при тренировках на свежем воздухе в плохую погоду.
7. Активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов.
8. Позволяет сократить реабилитационный период после соревнований.
9. Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).
Косметические эффекты
Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд кожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе.
Залечиваются экземы и, по неподтвержденным данным, псориаз.
Уменьшаются целлюлитные отложения, инфракрасная кабина — прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программе.
Прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.