Ученые из Университета Чикаго доказали, основная причина бессонницы среди пожилых людей кроется не в продолжительности сна, а в его качестве. Сон – это особое состояние организма, от того, здоровый сон или нет, зависят общие параметры здоровья человека.

К таким выводам пришли специалисты в рамках исследования с участием 727 человек пожилого возраста. Каждый прошел опрос и процедуру актиграфии, графического отображения двигательной активности человека, включая активность во сне. По результатам исследования, большинство добровольцев спали ночью более семи часов, этого обычно достаточно, чтобы не чувствовать себя подавленным и уставшим.

Великолепная кровать с мягкой спинкой подарит вам максимум комфорта и удовольствия. Удобно откинувшись на такую спинку, можно проводить время за чтением или другим занятием. Удобство такого решения и идеальный комфорт очевидны сразу.

Однако 13% признались, они крайне редко чувствуют удовлетворение после сна, у 12% ученые выявили проблемы с засыпанием, у каждого третьего добровольца – спонтанные ночные пробуждения. Исходя из полученных данных, ученые сделали вывод, бессонница и общее состояние организма зависят не только от продолжительности сна, но и от его качества. При серьезных расстройствах стоит обратиться ко врачу.