Во время эпидемии гриппа с целью предупрежде­ния заболевания полезно жевать корень аира, веточ­ки и листья элеутерококка,чеснок, лук.

Не забудьте: в первые часы простудные заболева­ния можно остановить горячими ножными ваннами с порошком горчицы. Продолжительность таких ванн — 15 минут.

При гриппе и ОРЗ для лечения рекомендуются следующие растения.

1. Сок редьки с медом — в редьке вырезают углуб­ление, заливают медом и закрывают сверху срезан­ным кусочком. Настаивают 4 часа в теплом месте, за­тем пьют образовавшийся сок по 1 столовой ложке (детям по чайной) 3—4 раза в день.
2. Картофель — в кастрюлю с водой положить картофельную кожуру, сварить, затем подышать над паром 10 минут.
3. Калина — столовую ложку цветков или плодов заваривают стаканом кипятка, дают покипеть 10 ми­нут. Охладить, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
4. Эвкалипт — 20 г сухих измельченных листьев залить 100 г спирта. Плотно закрыть посуду и наста­ивать 8 дней. Процедить и остаток отжать в настой­ку. Применять по 25 капель 3 раза в день. Развести водой (1/4 стакана).
5. Корень алтея лекарственного при гриппе, ОРЗ, бронхитах особенно он полезен детям. 15 г корня за­ливают холодной водой (0,5 л) и дают настояться сутки. Принимать по десертной ложке 5 раз в день.
6. 5—6 зубчиков чеснока мелко истолочь и разве­сти в стакане молока. Вскипятить и дать остыть. Принимать при заболеваниях верхних дыхательных путей по 1 чайной ложке 4—5 раз в день.
7. Бузина сибирская — столовую ложку сухих ли­стьев и цветков заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана, лучше с медом, 3—4 раза в день.

Сборы лекарственных трав также используют при лечении гриппа и ОРЗ.

Сбор № 1.

Цветки бузины и цветки ромашки аптечной по­ровну. Столовую ложку сырья заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить горячим по 2—3 стакана ежедневно.

Сбор № 2.

Цветки бузины — 1 часть; цветки ромашки аптеч­ной — 1 часть; липовый цвет — 1 часть; лист мяты пе­речной — 1 часть. Приготовление и применение, как и в сборе № 1.

Сбор № 3.

Цветки бузины — 1 часть; цветки коровяка — 1 часть; цветки терновника — 1 часть; кора ивы — 1 часть; цветки ромашки аптечной — 1 часть. Столовую ложку измельченного сырья залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить горячим по 2—3 стакана ежедневно.

Сбор № 4.

Цветки бузины — 1 часть; семена пажитника сен­ного — 1 часть; плоды фенхеля — 1 часть; липовый цвет — 2 части; трава фиалки трехцветной — 2 части. Столовую ложку измельченного сырья настоять в стакане холодной воды в течение 2 часов, кипятить 5 минут, процедить. Отвар пить теплым, в несколько приемов, за один день при гриппе, трахеобронхите, хроническом бронхите.

Сбор № 5.

Цветки бузины — 2 части; цветки пиона — 1 часть; кора ивы — 3 части; корень солодки — 1 часть; липо­вый цвет — 2 части. 2 столовые ложки измельченно­го сырья заварить стаканом кипятка, настоять 30 ми­нут, процедить. Настой выпить теплым в течение дня.