Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris porttitor arcu sed quam consectetur, a fringilla urna porttitor. Morbi id varius nisi, in tincidunt est. Sed pharetra efficitur lobortis. Phasellus id aliquet lectus. Nunc vel dictum nisl. Etiam leo nulla, ullamcorper eu finibus ac, consectetur sit amet massa. Praesent venenatis vehicula magna, et pharetra nisi dictum a.

П. Брегг писал, что 99 процентов больных страда­ют из-за неправильного питания. Люди не понима­ют, насколько они засоряют организм шлаками, упо­требляя неподходящую пищу и напитки, и сколько из-за этого накапливается ядовитых веществ. И до­бавлял: «Голодание — не способ лечения какой-ни- будь болезни или недуга. Голодание ставит организм в такие условия, когда вся его жизненная сила ис­пользуется для очищения и оздоровления. Голода­ние помогает организму помочь самому себе».

Голод был одним из древнейших практических способов оздоровления, и применение его так же старо, как и само человечество. Лечение голодом не является только привилегией человека.

Что делают собака или лошадь, когда заболева­ют? Животное прежде всего перестает есть: начина­ет лечение голодом. Это делается инстинктивно, и животное не станет есть до тех пор, пока болезнь не пройдет, и сама природа подскажет ему, когда можно возвратиться к нормальному питанию. И, когда животное выздоравливает, оно сначала ест лишь травку.

Из истории известно, что голодание издавна ре­комендовалось и являлось составной частью обрядов трех великих религий: христианской, буддий­ской и исламской. В Библии указано, что Христос постился 40 суток, а у мусульман ежегодный пост Рамадан продолжается целый месяц. Пророки Моисей и Илия голодали 40 дней. Иосафат узако­нил голодание как средство оздоровления во всей Иудее. Более двух тысяч лет тому назад лечение го­лодом было предписано философом природы Ас- крепидом.

Плутарх отмечал: «Вместо лекарства лучше пого­лодай день-два». Во многих древних писаниях, инду­истских и китайских, часто рекомендуется то же са­мое. Среди древних народов можно найти много похвал лечению голодом как одному из ценнейших даров жизни.

Сейчас люди почти забыли, что такое истинный голод, что такое действительная потребность орга­низма в питании. Чаще всего за голод принимают хронический гастритный невроз, выработанный при­вычкой есть несколько раз в день, даже когда есть и не хочется. Но изменить привычки, связанные с пи­танием, совсем просто: достаточно твердой психоло­гической установки.

Уже много людей живет в режиме питания огра­ниченного с точки зрения большинства, а по сути со­вершенно нормального, в температурных режимах, обеспечивающих хорошую закаленность, в двига­тельном режиме, соответствующем нормам надеж­ного здоровья. И приходит здоровье, что, казалось бы, невозможно.

Голод является одним из важнейших факторов очищения организма. Многие беды — от многолет­них накоплений отходов пищеварения в толстом ки­шечнике. Невежественный обыватель считает себя «гигантской трубой», в один конец которой входит пища, а из другого — выходят отбросы. Бросай в трубу что хочешь — все сгорит, но если в трубу бросать что попало, там же сгорят и 25—30 лет жиз­ни человека.

Некоторые русские хирурги извлекали из трупа толстый кишечник, заспиртовывали его и показывали в назидание студентам. Умерший от рака, как прави­ло, носил в себе 25—30 кг отбросов, а «шлакоотвал» хорошо чувствующего себя человека, практически здорового составляет 8—10 кг. А ведь, пока кишеч­ник человека забит многочисленными камневидными отложениями и его кровь постоянно отравляется вы­тяжками из каловых завалов, о каком здоровье мож­но говорить?

Отчего же скапливается так много отходов в ки­шечнике? По утверждению доктора Вокера, в основ­ном от потребления крахмальных веществ, вареной, печеной и жареной пищи. Молекула крахмала не растворяется ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. Эти нерастворимые частицы, попадая в систему кровоо­бращения, как бы засоряют кровь своеобразной «крупой».

Кровь, циркулируя, стремится освободиться от этой «крупы», которая в конце концов оседает в раз­личных органах и тканях. Вареная, печеная и жаре­ная пища совершенно не дает питания клеткам и стенкам толстой кишки и морит ее голодом. Расти­тельная пища, наоборот, дает питание кишечнику и выносит все попадающееся на ее пути к заднему проходу.

За 40 лет жизни человек съедает приблизительно 40 тысяч обедов, завтраков и ужинов. Если он пита­ется главным образом крахмальной и вареной пищей, то она, проходя через толстую кишку, оставля­ет слои отходов. Во всяком толстом кишечнике пери­стальтика из-за такой пищи бывает сильно наруше­на. Из-за этого возникают запоры и многие другие заболевания.

Существует мнение, что 50% получаемой организ­мом биоэнергии расходуется на зрение, остальные 50% — на другие жизненные процессы. Но если че­ловеческий организм захламлен «шлаками», то 40 из 50% уходит на пищеварение и обезвреживание пи­щевых токсинов, т. е. на поддержку внутреннего эко­логического равновесия. На движение, работу моз­га, физическую работу и на борьбу со стрессами и физическими недомоганиями остается только 10% энергии...

Где же лучше всего черпать резервы для улучше­ния здоровья? Ответ очевиден: надо уменьшить за­траты на пищеварение и по возможности исключить пищевую и лекарственную интоксикацию. Все очи­щенные системы начнут действовать без перебоев, в полную силу. Тогда высвободится огромное коли­чество энергии, необходимой для жизнедеятельнос­ти организма.

Трудно переоценить значение очищения организ­ма от шлаков. «Шесть дней питайся, один голо­дай», — утверждали древние. Посты, о которых ска­зано в Библии, это не только дань Божественному началу, но и путь к оздоровлению организма. После зимнего ничегонеделания, обильных трапез — Вели­кий пост. Организм очищается, здоровеет тело, по­являются легкость, душевная ясность, внутренняя чистота.

Человек, являя собой венец эволюционного про­цесса, получил совершеннейший приспособитель­ный механизм. Когда организм не получает пищи из­вне, он переходит на собственные ресурсы. В энерге­тическую топку идут «свои» углеводы, жиры, все от­жившие старые клетки, болезненно измененная ткань, а также опухоли, отеки, спайки, шлаки — все то, что не нужно организму.

Во время голода организм очищается от ядовитых веществ, накапливающихся в нем в результате болез­ней, приема лекарств, потребления алкоголя, табака, неправильного питания. Наряду со стимуляцией жизненных процессов происходит противополож­ный процесс — расслабление, отдых важнейших си­стем и органов тела.


Модификации короткого голодания

Доктор медицинских наук И. К. Самойлова следу­ющим образом классифицирует сроки короткого го­лодания.

Голод на воде — человек пьет только воду, дис­тиллированную или обычную (отстоянную после кипячения холодную или горячую, отвар шиповни­ка, настой трав. В воду можно добавить лимонный сок (1 чайная ложка на стакан и 3—4 чайные ложки меда на день). При комбинированных пороках сердца с преобладанием стеноза и застойных про­цессах в печени количество потребляемой жидкос­ти надо ограничивать.

Голод на соках — в день потребляется 1—1,5 л свежеприготовленных фруктовых или овощных со­ков. Чаще применяется морковный, капустный, све­кольный, яблочный, виноградный соки. Любой сок перед употреблением должен постоять в холодиль­нике. Свекольный сок нежелательно принимать ги­потоникам, т. к. он понижает давление.

Голод фруктово-овощной — по 250—300 г фрук­тов или овощей два раза в день с интервалом 6— 7 часов.

Голод на сыворотке, простокваше, кефире (400— 600 г в день).

Утренний голод — утром выпить стакан воды или сока. Завтракать через 4—5 часов (полезно практи­ковать регулярно).

Начиная оздоровление голодом, накануне вече­ром надо принять слабительное — 30—60 г серно­кислой магнезии, разведенной в 150 г воды. Клизму во время голода рекомендуется делать ежедневно. Полезны клизмы с добавлением отвара ромашки, шалфея, зверобоя.

Во время голода следует пить сколько хочется. С питья надо начинать день после чистки зубов, по­лоскания горла, умывания.

Во время голода надо вести обычный образ жиз­ни, но стараться побольше быть на свежем воздухе. В течение дня можно отдохнуть в постели. При голо­дании на работе следует отдыхать по 5 минут через каждый час. Не курить, не находиться в накуренном помещении.

Слюну во время голода следует сплевывать, так как ядовитые вещества выделяются из организма и слюнными железами.

Начинать голодание нужно с одного дня в неде­лю. Через месяц можно перейти на двухдневное го­лодание в неделю, а на третий месяц можно провес­ти шестидневное голодание.

После такой предварительной подготовки можно переходить к лечебному голодания в 21—24 дня. При хронических заболеваниях необходимо провес­ти 2—3 таких курса. Вопрос о сроках голодания для каждого решается индивидуально после консульта­ции с лечащим врачом.

Важно помнить, что за голоданием следует пери­од восстановления, в течение которого человек не чувствует себя вполне здоровым, и этот период явля­ется самым ответственным и опасным во всем про­цессе. Выход из голода требует очень серьезного от­ношения. Продолжается он столько же дней, сколько и сам голод. Желательно, чтобы первые дни выхода из голода приходились на субботу и воскре­сенье. Во время выхода исключаются из питания: соль, мясо, рыба, яйца, грибы.

При 4—5-дневном голодании первый день выхода следует провести на соках, овощах, отварах трав. Можно употребить в пищу небольшое количество тертых яблок.

Очень важно (и не только после голода) есть не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Благотвор­ное влияние голода одни ощущают очень быстро, у других это ощущение приходит позднее. В таких случаях важно знать, что каждый день голода выво­дит из организма определенную порцию шлаков и оздоровляет его.

Пройдет некоторое время, и вы почувствуете, что ваша работоспособность увеличилась, улучшилось настроение, крепче стал сон. Пройдет год-другой, и вы заметите, что перестали болеть гриппом, про­студными заболеваниями, что вы вообще живете без лекарств. Появится стойкое отвращение к спиртно­му, курению (у некоторых стойкое отвращение к ку­рению появляется с первых дней голодания).

Все это произойдет тем быстрее, чем серьезнее и раньше вы возьметесь за оздоровление своего ор­ганизма.


Действие голода на организм

В основном все ученые согласны с тем, что отжив­шие частицы органов и тканей первыми выбрасыва­ются из тела. Во время голода процесс очищения проходит значительно быстрее, и жизненная сила, которая обычно тратится на пищеварение, употреб­ляется на выбрасывание из организма отживших и ненужных частиц.

Важно твердо усвоить мысль о том, что каждый раз, когда человек пропускает обычный прием пищи, организм на столько же очищается от нечистот.

Тело человека можно сравнить с машиной окис­ления. За 24 часа в нем сгорает топливо, равное фун­ту жира (400 г). Если прекратить подачу топлива, ор­ганизм сразу же изменит процесс своего снабжения, так как процесс окисления должен продолжаться. И снабжение топливом начинается из внутренних ресурсов.

Из чего же состоят эти ресурсы? Экономика, со­зданная природой, употребляет в топливо частицы, наименее необходимые организму. Сначала исполь­зуются совершенно ненужные и лишние ткани, та­кие, как наросты, струпья, слизь, то, что накопи­лось в процессе жизни и мешает четкой работе организма.

Человек, весящий 60 кг, во время голодания в среднем теряет в день около 400 г веществ, совер­шенно ненужных организму, мешающих его нор­мальной работе. Как просто и эффективно можно избавиться от болезни, только прекратив прием пи­щи на некоторое время!

Как ни странно, голодание вылечивает такие про­тивоположные состояния, как чрезмерная тучность и чрезмерная худоба. После голодания тело челове­ка обычно приобретает нормальный вес. Чрезмерно полные люди после правильного голодания не воз­вращаются к первоначальному весу, а слишком ху­дые обычно немного прибавляют в весе через не­сколько дней.

Установлено, что ненужные и мертвые частицы всегда выбрасываются первыми, оставляя здоровые ткани для нормальных функций. Доктор Дюн в свое время очень метко заметил: «Отнимите пищу у боль­ного, и вы начнете морить голодом болезнь». Гиппо­крат много столетий тому назад отметил: «Чем боль­ше вы кормите больное тело, тем больше ухудшаете его состояние».

Тело человека можно сравнить с цепью, которая только тогда крепка, когда в ней крепко каждое звено. В больном теле функции всех органов ослаб­ляются.

Какие же изменения происходят в органах чело­веческого тела при голодании? Можно рассмотреть этот вопрос последовательно, по системам.

Во время голодания улучшается качество крови и увеличивается количество красных кровяных те­лец. Известен случай, когда у больного после двенад­цатидневного голодания количество эритроцитов увеличилось на 2,5 млн. на 1 мм3 крови, количество гемоглобина поднялось с 50 до 85 процентов, а коли­чество лейкоцитов упало с излишне высокого до нормального.

Число красных кровяных шариков повысилось почти на 100 процентов. Да и качество самой крови значительно улучшилось.

При лечебном голодании улучшается не только состав крови, но и состояние кровеносных сосудов.

В процессе жизнедеятельности на стенках сосудов, как мелких, так и более крупных, постепенно откла­дываются соли, в основном соли кальция. Собираясь в сгустки, они засоряют капиллярную сеть. В резуль­тате сужения просвета сосудов повышается давле­ние крови в них. Сначала это повышение давления компенсируется организмом, затем становится по­стоянным. Возникает гипертония,а затем и гиперто­ническая болезнь. Стенки сосудов пропитываются известковыми отложениями, становятся хрупки­ми, теряют эластичность, твердеют, и организм ха­рактеризуется состоянием, которое называют ста­ростью.

Конечно, нет такого лекарства, которое могло бы остановить этот процесс. Есть только один не совсем приятный путь — голод. Возможно, в этом проявля­ется мудрость Творца, что всякое благо нужно за­служить.

Известно, что во время голода поток питательных веществ, поступающих извне, прекращается. Кровь и плазма сразу же реорганизуют процесс питания. Кровяной поток сейчас же должен найти другой ис­точник снабжения горючим для процессов окисле­ния. Он начинает разрабатывать «залежи цемента», добывая его с внутренних стенок сосудов. Удаляе­мые током крови частицы идут на топливо или от­брасываются и выносятся из организма. Происходит самоочищение капиллярной, венозной и артериаль­ной сети, что является благом для стареющего орга­низма.

В результате растворения засорений глазные мышцы и зрительные нервы- освобождаются для нор­мального функционирования. Вот почему зарегист­рировано так много случаев, когда после десятиднев­ного голодания больной переставал нуждаться в оч­ках, которыми пользовался годами. Нужно иметь в виду, что зрительные восприятия глаза принима­ются в большом мозгу, в затылочной его части. Засо­рения в мозговой части происходят так же, как и в кровеносной системе. И таким же благотворным действием в клеточках мозга характеризуется очи­стительный процесс голодания, результатом кото­рого является обострение зрения.

Аналогичный процесс происходит и в слуховом ап­парате человека. Рассасываются известковые отложе­ния как самой барабанной перепонки, так и барабан­ных косточек и внутреннего уха. Голод возвращает ухо в нормальное состояние, разрушая все отложе­ния, мешающие слуховому процессу. Слух в резуль­тате значительно улучшается.

Необходимо остановиться на воздействии про­цесса лечебного голодания на желудок и кишечник. На них голод сказывается прежде всего: они получа­ют отдых. Желудок и кишечник были перегружены работой — во время голода они отдыхают, восста­навливают силы. Ненормальные отложения удаля­ются из них, удаляются отжившие и больные клетки.

Когда голодание заканчивается, их пищевари­тельная способность обычно бывает сильно повыше­на. Язвы и воспаления залечиваются, исчезает рас­ширение желудка, он приобретает свой первоначальный облик и занимает положенное ему природой место.

Голод является самым быстрым и верным спосо­бом очищения тонкого кишечника от бактериального супа. Немного больше времени занимает процесс очистки толстого кишечника, но и в нем процесс раз­ложения быстро сокращается. По основному закону природы требуется отдых, хотя бы короткий, для лю­бого органа. Единственный способ дать отдых же­лудку — это не принимать пищи. Немедленно он при­ступает к ремонту и исправлению повреждений. Это приводит к другому, более важному последствию: желудочный сок во время голода не выделяется.

Следовательно, нет никакой опасности, что стен­ки желудка будут разъедены желудочным соком и образуются язвенные поражения. В практике часто встречаются случаи, когда язва желудка излечива­лась именно голодом.

Как только процесс переваривания последнего кусочка пищи заканчивается и желудок освобожда­ется, начинается процесс ремонта: все отжившие и поврежденные клеточки заменяются новыми, идет процесс самообновления.

При желудочно-кишечных заболеваниях и лече­нии их голодом нельзя забывать об одной вещи: ни­когда при голодании нельзя заменять свежую воду фруктовыми соками, так как они, поступая в желу­док, вызывают обильное и постоянное выделение желудочного сока. При такой диете нечего перева­ривать, поэтому кислота начинает действовать непо­средственно на слизистую оболочку желудка и вы­зывает появление язв.

Во время полного голодания желудок быстро пе­рестает выделять хлористоводородную кислоту, в результате через два или четыре дня всякое раздра­жение исчезает, и желудок получает возможность начать омоложение.

Поразительно влияние лечебного голодания на ор­ганы чувств. Все умственные способности обостряют­ся от голода. Внимание, ассоциативность мышления и способность к умственной деятельности улучшают­ся. Память укрепляется, интуиция и духовные спо­собности усиливаются. В Евангелии сказано, что ког­да ученики спросили Христа, что они должны делать, чтобы получить его силу, он ответил, что этого мож­но достигнуть только путем поста и молитвы.

Под влиянием лечебного голодания зрение не­обычайно обостряется. Нередки случаи растворе­ния старческой катаракты после голодания. Голо­дом были излечены многие случаи глухоты. Сильно обостряется обоняние, о чем говорят многие паци­енты. Притупленные вкусовые ощущения становят­ся в большинстве случаев обостренными. Таким об­разом, применяя лечебное голодание, можно значительно улучшить работу всех органов и систем организма человека. Голодание — ценный дар, кото­рым способен воспользоваться каждый, и нельзя им пренебрегать.


Практические советы по лечебному голоданию

Очень важно, чтобы больной, начиная голодание, хорошо знал механизм действия голода на организм, понял необходимость этого процесса. Нужно, чтобы он верил в то, что только голод избавит его от неду­га и возвратит здоровье.

Вера в выздоровление часто исцеляет больного лучше всяких лекарств, и, если в треугольнике «врач, больной, болезнь» больной становится на сторону врача, это уже победа.

Начинать лечебное голодание следует после предварительной подготовки. Она заключается в следующем: в течение трех дней больному назнача­ется овощная или фруктовая диета, только соки в любом количестве. Рано утром в течение этих трех дней назначается слабительное. Пить соки можно через час после приема слабительного. На четвертый день пациент переходит к полному голоданию и мо­жет пить только дистиллированную или прокипя­ченную и отстоявшуюся воду.

Голодающий должен воздерживаться от утомля­ющей активности, чаще отдыхать и держать ноги в тепле. Очень полезны во время голода солнечные ванны, душ или ванна по нескольку раз в день, дале­кие прогулки.

При некоторых заболеваниях почек и сердца мо­гут появиться отеки нижних конечностей, суставов. В таких случаях хорошо помогают чистый мед с во­дой. Мед в таких случаях является единственной разрешаемой пищей. Его принимают от 2 до 8 чай­ных ложек с водой.

Очень важным является переход от голода к нор­мальному питанию. Известен случай, когда вчера го­лодавший человек посетил ресторан (после двух не­дель голодания) и съел несколько тарелок макарон. Этот пир стал для него последним.

Другой случай: женщина-врач решила лечиться голоданием. И голодала уже 18 дней, когда род­ственники сочли ее немного помешавшейся (как это — 18 дней добровольно ничего не есть?!). Вызва­ли скорую помощь, женщина была отправлена в больницу. Врач, не разобравшийся в ситуации или не знакомый с принципами голодания, дал указание сделать больной клизму из крепкого мясного бульо­на. Женщина погибла.

Как завершить семи- и десятидневное голодание? По наблюдениям американского.ученого Поля Брег- га, для начинающих лечение голодом на первых по­рах достаточен срок в 7 или 10 дней. В своей книге «Чудо голодания» он объясняет, как выходить из со­стояния голодания и завершать этот короткий пери­од оздоровления.

«На седьмой день голодания, примерно в 17 часов, снимите кожицу с 4—5 помидоров среднего размера, разрежьте их и бросьте в кипящую воду на несколько секунд. Остудите их, съешьте, когда появится аппе­тит. На утро восьмого дня приготовьте салат из све­жей моркови и капусты, выжмите в него примерно половину апельсина. После этого можно съесть не­большую тарелку тушеной зелени. С этим блюдом можно съесть два ломтика из цельного пшеничного хлеба. Это завтрак. На обед можно съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных): молодая капуста, тыква, морковь. На утро десятого дня можно съесть любые свежие фрукты. К этому можно добавить две ложки проросшей пше­ницы, подсластив их медом. Днем — салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и 2—3 кусочка хлеба. Вечером можно съесть ужин из листьев салата, кресс-салата, томата и двух овощных блюд. Начиная с одиннадцатого дня после семидневного лечебного голодания и с четырнадца­того дня после десятидневного можно постепенно переходить к пище, к которой вы привыкли, но в лю­бом случае после проведенного курса лечения в пер­вую неделю мясные и мучные блюда должны быть ог­раничены до минимума».

Понять ощущения человека, перенесшего лечеб­ное голодание во все фазы лечения, поможет вы­держка из статьи С. Стасова «Записки голодающе­го», опубликованной в журнале «Химия и жизнь», № 3 за 1988 г.

«Аппетит исчезает где-то на третий день голода­ния. Язык обволакивает белый или серый налет. Во рту воцаряется помойка. Приходится чистить зу­бы по нескольку раз в день. Огорчаться не надо — все это хорошие признаки, свидетельствующие, что голод начал делать свое благородное дело очищения. Наоборот, чистый или слегка обложенный язык го­ворит о том, что токсины плохо вымываются из орга­низма. Иногда губы и рот сохнут до невозможности, на губах даже трещинки появляются. Тогда стоит воспользоваться кремом или вазелином. Когда ки­шечник пуст, он не требует воды, а ее нужно пить по литру в день, чтобы не пострадали почки. Многие са­модеятельные голодалыцики пьют вместо обычной воды боржоми или нарзан. А этого как раз делать нельзя. Выпив бутылку минеральной воды, я сам убе­дился в том, что твердили соседи в палате: вес встал, не захотел падать. Да и внутренний невидимый вред был: соли делали свое черное дело, задерживая воду в тканях, а вместе с ней задерживая и шлаки. К бор­жоми можно прибегнуть только в том случае, если пожелтели склеры глаз».

Много бед может причинить курение. Чтобы в столь важном вопросе меня не упрекнули в отсебя­тине, процитирую строки профессора А. Н. Кокосо- ва из публикации «Разгрузочно-диетическая тера­пия больных бронхиальной астмой». Вот эти слова: «При курении во время голодания может развиться коллапс с резким падением сердечной деятельности или расстройством сознания с двигательным воз­буждением вследствие гипоксии мозга».

Что же касается меня, то до сих пор не могу по­нять, почему курить хотелось отчаянно, во много раз сильнее, чем есть, хотя курил я 30 лет, а ел 50. Тяга к табаку сошла на нет где-то на 10—11-й день голо­да, когда кончился ацидоз и началась переоценка ценностей в организме. В общем, воздерживаться от еды довольно просто и легко, во всяком случае, лег­че, чем выходить из голода, но все же кое-чего надо опасаться. Например, не стоит с пустым желудком быстро, рывком вставать с постели — может слу­читься обморок. Бывают и ангины: миндалины не очищаются пищей, а лизоцима, дезинфицирующего рот, слюнные железы у каждого третьего человека вырабатывают все меньше и меньше. При язвенной болезни во время ацидоза или в начале восстанови­тельного периода может появиться кровотечение.

«Про клизму теперь знаю вроде бы все. Надо лечь на левый бок, массировать живот против часо­вой стрелки, чтобы вобрать в себя побольше теплой воды (от 0,5 л до 2 л). Можно бросить в воду не­сколько кристалликов марганцовки. Если кишечник не хочет впускать в себя воду, надо подождать, мо­жет, он передумает. Хорошо бы воду удержать в се­бе 5—10 минут».

«Многие удивлялись, сколько всяческой дряни сидит в кишечнике и выходит даже на 20-й день го­лодовки. Некий москвич, голодая на дому, вместо клизмы на свой страх и риск 21 день принимал сла­бительное, не ведая о том, что выводит из организма ту самую спонтанную желудочную секрецию и так называемые вещества-электролиты, химически раз­дражает желудок и кишечник, устраивая тем самым физиологический кавардак в своем теле. Результат был плачевным: организм не перешел на эндогенное питание, начались обмороки и прочие неприятнос­ти. Очищения организма в данном случае не проис­ходило.

В противоположном случае, если совсем не очи­щать кишечник, будет происходить самоотравление организма, токсикоз не заставит себя ждать, начнут­ся обмороки, неполадки в работе сердца».

«Выход из голода обычно вдвое короче, чем воз­держание от пищи. Утром, выпив маленькими глот­ками полстакана морковного сока, с любовью приго­товленного самолично и наполовину разбавленного водой, я пробудил в себе зверя. И этот зверь терзал меня не два дня, которые надо было бы продержать­ся на соках, но и долее. Однако коварен не лютый аппетит, а головокружения и обмороки, которые могут случиться в первые три дня переключения ор­ганизма с эндогенного, внутреннего питания на обычное, внешнее. В эти дни стоит придерживаться преимущественно постельного образа жизни. В пер­вые дни выхода из голода очень быстро насыщаешь­ся. Скажем, съел несколько ложек винегрета и так наелся, что на тарелку и глядеть не хочется. Но спу­стя какие-то двадцать минут еда снова становится вожделенной и как-то сама собой проскакивает в желудок.

Главный враг — соль, которая порождает отеки. Об этом «белом яде» надо забыть на столько же дней, сколько длятся голод и выход из него. Ни к че­му при восстановлении другой белый яд — сахар. С пятого дня вместо него можно воспользоваться медом. Нежелательно есть ничего жареного. И хотя в стенках отдохнувшего желудка появляется много клеток со светлой протоплазмой, обильно выделяю­щих слизь, что делает желудок луженым, в первые дни восстановления не должно-быть животных жи­ров — даже творог «ядовит». А вот подсолнечное масло не возбраняется.

Чтобы несчастий по выходе из голодания было поменьше, осмелюсь обнародовать меню восстано­вительного периода, которое было в ходу в 65-й мо­сковской больнице. Так вот, в первый день разреша­ют маленькими глотками в пять приемов выпить 0,5 л яблочного, виноградного, томатного или морковно­го сока (морковный предпочтительнее всего), напо­ловину разбавленного водой. На второй день дают уже литр сока, и разбавлять его не надо. На третий день целое богатство: 0,5 л сока, сухофрукты (если нет свежих), несколько яблок, помидоры (2—3 шт.), огурцы. И трите себе морковь, лакомьтесь отварной свеклой или капустой, конечно, в меру. На четвер­тый день вообще сущий праздник — ко всему преды­дущему добавляют несоленые вегетарианские щи и гречневую кашу (тоже несоленую). В принципе ка­ша годится любая, кроме манной. На ужин — несо­леный винегрет, который можно сдобрить подсол­нечным маслом. На пятый и в последующие дни ко всему этому прибавляется 0,5 л кефира. Серый хлеб в больнице дают на седьмой день, а вот сметана, тво­рог и сливочное масло отодвинуты на десятый день восстановления. Если спустя четыре дня после нача­ла восстановления желудок не сработал, вспомните про клизму.

Если вдруг началась крапивница, бросайте есть и опять-таки хватайтесь за клизму.

На прощание в клинике многим советуют при­держиваться молочно-растительной диеты, устро­ить еженедельный голодный день, в который пить лишь соки, и не мешкая прибегать к более длитель­ному отказу от пищи при появлении первых при­знаков бывшего заболевания, скажем, приступа астмы.

Мне же, как гипертонику, профессор Ю. С. Нико­лаев разъяснил великую пользу растительных масел, в которых много полиненасыщенных кислот, спо­собствующих переводу холестерина в растворимые формы. Именно поэтому подсолнечное, оливковое, хлопковое и другие растительные масла укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают их эластич­ность, выступая в роли мощных антисклеротиков. И конечно, движение, движение и движение...»

Как провести пятидневное голодание (по методи­ке врача В. Я. Елькина). Накануне первого дня пол­ного голодания вечером нужно принять слабитель­ное с целью очищения кишечника. Для этого 60 г сернокислой магнезии растворить до исчезновения осадка в 100 мл горячей воды и после частичного ос­тывания в теплом виде принять внутрь. С этого мо­мента прием какой-либо пищи полностью прекра­щается (вряд ли можно считать настоящим голоданием различные его модификации в виде, на­пример, так называемого голодания на соках, овощ­ных отварах и пр.).

Утром следующего дня, когда кишечник уже ос­вободился в результате действия слабительного, нужно сделать очистительную клизму с 1,5 л теплой воды.

В воду можно добавить 2—3 кристаллика марган­цовокислого калия. После действия клизмы сразу же приступают к водным процедурам. Принимают общую десятиминутную ванну или душ при темпера­туре 37—38 градусов. Полезно принимать контраст­ный душ.

После общих водных процедур делаются и проце­дуры местные. Вначале промывается носоглотка слегка подсоленной водой (1/3 чайной ложки пова­ренной соли на чайную чашку кипяченой воды). Для этого воду из чашки медленно в 3—4 приема втя­гивают носом, а затем, после стекания ее в полость рта, сплевывают. Таким образом осуществляется циркулярное отмывание скопившейся в носоглотке слизи. После этого чистят зубы и мягкой щеткой язык от постоянно образующегося на нем налета. Затем полощут горло и полость рта бледно-розовым раствором марганцовки или питьевой соды.

Полоскание желательно повторять и перед каж­дым употреблением воды в течение всего дня и на ночь, так как различные слизисто-гнойные выделе­ния в носоглотке и полости рта могут скапливаться постоянно.

Особенно это необходимо делать при различных хронических лор-заболеваниях и парадонтозе, тече­ние которых может обостриться во время первых дней голодания. Это связывают с тем, что при голода­нии в организме происходит в первую очередь рас­пад патологически измененных тканей. Их шлако­вые, токсические компоненты выводятся через органы выделения, и это может происходить в форме выделительных кризов через те каналы, которые имеют наиболее тесное отношение к тому или иному хронически пораженному органу.

Формами таких кризов могут быть: понос, при­ступ язвенной болезни, почечная или печеночная ко­лика, приступ бронхиальной астмы или же упомяну­тые выделения из придаточных пазух носа.

После водных процедур проводится общий давя­щий массаж или самомассаж до стойкого покрасне­ния кожи. После массажа — гимнастика и длитель­ная прогулка на свежем воздухе. Помимо прогулок день должен быть заполнен также посильным трудом, как умственным, так и физическим, и положи­тельным общением. При достаточном опыте голода­ния оно может быть совмещено и с выполнением каждодневной профессиональной работы. Таков ре­жим дня голодающего.

Восстановительное питание. Что касается голо­дания, то, как уже отмечалось, это не повод для ус­тановления рекордов. На первых порах вообще бы­вает достаточно еженедельных суточных голоданий в течение полугодия. И лишь затем можно пробовать проводить в конце месяца двух-трехдневные голода­ния. С прекращением воздержания от пищи отменя­ются клизмы, необязательными становятся и каж­додневные ванны и массаж.

Период восстановительного питания должен со­ответствовать длительности проведенного голода­ния. Эффект, полученный от голодания, может быть закреплен только последующим правильным пита­нием в период восстановления и разумным подхо­дом к питанию вообще. В первые дни восстановле­ния (при указанных коротких сроках голодания) можно выпить до 1,5 л цельного фруктового или овощного сока (морковного, тыквенного, томатно­го), по 200 г через каждые два часа, не торопясь, мелкими глотками.

Второй и третий дни восстановления можно про­вести на этих же соках, увеличив их количество до 2,5 л в день. Со второго дня часть сока можно заме­нить на овощи, фрукты, ягоды в сыром виде. Кроме того, на второй день можно принять в пищу неболь­шое количество овсяной или гречневой каши или их отвара, а на третий день добавить еще две ложки ме­да, немного кедровых орехов и растительного масла к каше (гречневой, овсяной, пшенной). На четвер­тый-пятый день постепенно увеличивается удельный вес каш, орехов, растительного масла.

Поскольку в период восстановления категоричес­ки запрещается соль (во избежание отеков), то обычный хлеб, который содержит соль, можно при­нимать по окончании восстановления организма после голодания. Но и тогда предпочтительнее хлеб, выпеченный из муки грубого помола с добавлением отрубей, а лучше бездрожжевой. В дальнейшем в пи­тание добавляются и сливочное масло и сыр. Других же молочных продуктов лучше избегать так же, как и мяса в любом виде.


Очистка от шлаков организма и кишечника клизмами

Любое хроническое заболевание надо начинать лечить с чистки организма. Пока не выведены шлаки из засоренных органов, лечение бесполезно, и самое большое, чего можно достичь, принимая таблет­ки, — это некоторое улучшение. Доктор Ньюман ре­комендует начинать чистку организма и голодание следующим образом. Утром, сразу же после пробуж­дения, развести одну столовую ложку английской соли в полустакане воды, добавить сок двух лимонов, долить стакан до верха кипяченой водой и выпить. Через полчаса взять полстакана морковного и сель­дерейного сока или столько же сока цитрусовых, разбавить полустаканом дистиллированной воды и выпить.

В течение всего дня пить сок с дистиллированной водой каждые полчаса. Во время чистки не следует принимать никакой пищи, хотя, если голод сильный, можно съесть один апельсин. Иногда в связи с очист­кой и голоданием могут возникнуть головные боли, тошнота, слабость. Это явление временное и скоро пройдет.

После одних суток чистки организма можно пе­реходить на полное голодание или своеобразный пост. Каждый вечер ставится клизма, чтобы изба­виться от «отбросов».

Чистка организма по доктору Вокеру. Перед на­чалом голодания вечером принять слабительное (лучше раствор английской или глауберовой соли). После приема слабительного (если больной не спит) полезно выпивать каждые полчаса стакан апельси­нового сока с некоторой примесью лимонного и в те­чение суток ничего не есть. Перед приемом слаби­тельного следует сделать клизму из 2 л теплой воды (можно с добавлением настоя ромашки). Затем сле­дует голодание и восстановительная диета, что опи­сано выше.

Методика М. Семеновой. На протяжении веков было предложено много методик очищения организ­ма, но в основе каждой из них лежало голодание. Последнее время получила распространение мето­дика очищения, предложенная М. Семеновой. Ниже приведены основные ее этапы. На мой взгляд, эта ме­тодика является одной из лучших, так как здесь про­исходит поэтапная очистка основных систем орга­низма.

Очищение организма надо начинать с очистки ки­шечника: в два литра охлажденной кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока или яб­лочного уксуса. В 6—7 часов утра сделать клизму. Затем I неделя — клизма делается ежедневно; II не­деля — через день; III неделя — через два дня; IV не­деля — через три дня; V неделя и всегда — один раз в неделю.

При очистке кишечника клизмами полезная мик­рофлора не уничтожается полностью. Ведь в здоро­вой толстой кишке обитает 240 видов микроорганиз­мов, площадь всасывающей поверхности 300 квадратных метров — почти футбольное поле. Вода же при очистке кишечника омывает только нисходя­щую часть толстой кишки.

А вот принимаемые внутрь лекарства действи­тельно убивают полезную микрофлору, развиваются опасные формы, устойчивые к лекарствам, особенно к антибиотикам. Это искажает обмен веществ, вызы­вая дисбактериоз. От него очень страдают дети. Час­тая причина — отлучение от матери, позднее корм­ление грудью, а также появление мастита у матерей. Дальнейшее кормление молочными смесями полно­стью нарушает обмен веществ, вызывая дисбактери­оз, диатез, аллергические заболевания.

Для лечения дисбактериоза в течение одной или двух недель съедайте зубчик чеснока за час до завтра­ка и зубчик вечером, через два часа после еды. Призна­ком исцеления будет отсутствие вспучивания после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишеч- ном тракте прекратится.

Очистку кишечника и лечение дисбактериоза сле­дует начинать одновременно. Очищая кишечник, важно помнить, что именно «свалка» в кишечнике приводит к его вялости и атонии. Для того чтобы де­фекация была естественной и регулярной, необходи­мо ввести в рацион каши, хлеб и другие зерновые. Они вернут кишечным мышцам силу, а слизистой — ферментативно-всасывающую способность. Никог­да не прибегайте к слабительным. Это путь к заболе­ваниям слизистой кишечника, к трещинам.


Очистка печени

Освободив кишечник от старых «залежей» и из­бавив кровь от кишечной интоксикации, можно при­ступить к очистке печени. Народная медицина пред­лагает проводить ее только после того, как очищен кишечник. В противном случае создается опасность повторной интоксикации крови за счет всасывания застойных шлаков очищающейся печени. Подготов­ка печени — вегетарианское питание с регулярной очисткой кишечника. Затем через неделю: первый день — сделать клизму утром натощак; весь день питаться яблочным соком свежего приготовления в любом количестве; второй день — то же самое; третий день — то же самое, но питаться яблочным соком только до 19 часов (в это время, согласно су­точному биоритму, печень расслабляется и способ­на, как подтверждает опыт, избавиться от камней). В 19 часов лечь в постель, положить грелку на об­ласть печени и через каждые 15 минут пить по три столовые ложки оливкового или рафинированного растительного масла и тут же три столовые ложки сока лимона. Можно смешать в одном стакане все сразу. Всего на очистку затрачивается по 200 г мас­ла и сока лимона. Грелку надо держать 2—3 часа. Когда сработает кишечник, пойдут зеленые били- рубиновые камни (они имеют консистенцию глины или пластилина), холестериновые пробки, лохмо­тья омертвевшей слизистой и черная желчь. Всего бывает 2—4 выброса. После этого сделать очисти­тельную клизму и легко позавтракать.

Очистку печени повторить через две-три недели. На третий раз камней может не быть. Если после пер­вой очистки почувствуете тяжесть в области печени, это сигнал к повторной очистке. Дает о себе знать тронувшаяся с места «грязь». В дальнейшем регуляр­ная очистка печени раз в год поддержит ее оптималь­ное состояние. Вы почувствуете бодрость, и особен­но заметно улучшится подвижность суставов.


Очистка суставов

После очистки печени можно приняться за очист­ку суставов, избавиться от шлаков, вызывающих ос­теохондрозы, специфические и неспецифические полиартриты.

Для очистки суставов 5 г лаврового листа опус­тить в 300 г воды и кипятить 5 минут с последующим настаиванием в термосе в течение 3—4 часов. Рас­твор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов три дня подряд. Через неделю процедуру можно повторить. В дни лечения рекомендуется ве­гетарианское питание.

Очистку суставов надо проводить в первый год — раз в квартал, потом раз в год, но обязательно после очистки кишечника. В противном случае она может стать источником аллергических выбросов под воз­действием отвара лаврового листа.


Очистка почек

Лучше всего проводить очистку почек в летне­осенний сезон, когда есть арбузы. Запаситесь арбу­зами и черным хлебом — это будет пищей на неделю. Если в почках или мочевом пузыре камни, то наибо­лее подходящим часом для их выхода является час биоритма между 2—3 часами ночи. Садитесь в теп­лую ванну и ешьте арбуз. Вместе с мочой пойдут кам­ни и песок.

Первый способ выведения камней из почек. Не­сколько корнеплодов свеклы очистить, вымыть и сварить. Продолжать варить свеклу до тех пор, по­ка не получится сироп. Пить по 3/4 стакана 4 раза в день. Знатоки утверждают, что камни почек и желчного пузыря быстро рассасываются.

Второй способ очищения почек. Для очищения почек русские знахари прибегали к льняному семе­ни: чайная ложка на стакан воды, кипятить пять ми­нут. Пить по 1/2 стакана каждые два часа в течение двух дней. Для вкуса можно добавлять лимонный сок. Перед очищением голодать 24 часа.


Тибетский рецепт омоложения организма

Тибетский рецепт найден в 1971 г. в тибетском монас­тыре и переведен (с глиняных табличек) на все языки ми­ра. Датируется примерно IV веком до нашей эры.

Назначение: очищает организм от жиров и извест­ковых отложений, резко улучшает обмен веществ, в результате чего сосуды становятся эластичными, предупреждает инфаркт, стенокардию, склероз, па­ралич и образование опухолей, значительно улучша­ет зрение. При точном, осмысленном лечении в бук­вальном смысле омолаживается организм.

Приготовление: 350 г чеснока мелко порезать и потолочь в посуде деревянной толкушкой. Взве­сить 200 г этой массы (взять ее снизу, где больше со­ка), положить в глиняный сосуд и влить 200 г спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить в темном месте 10 дней. После этого состав процедить через плот­ную ткань, остаток отжать. Через три дня начать ле­чение. Лекарство пить с холодным молоком (50 г мо­лока), вливая его по каплям строго по схеме:

Дни

Завтрак

Обед

Ужин

1-й день

1 капля

2 капли

3 капли

2-й день

4

5

6

3-й день

7

8

9

4-й день

10

11

12

5-й день

13

14

15

6-й день

15

14

13

7-й день

12

11

10

8-й день

9

8

7

9-й день

6

5

4

10-й день

3

2

1 .

Далее по 25 капель 3 раза в день, пока не кончит­ся лекарство. Курс лечения повторить не ранее чем через 5 лет.

Комментарии (0)

There are no comments posted here yet

Оставьте свой комментарий

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location