Общие рекомендации
Требования по технической безопасности
Применяемые при изготовлении нагревателей и систем управления высоко-качественные материалы и технологии, обеспечивают надежную электрическую и термобезопасность при соблюдении следующих правил: не подвергать нагреватели и электрические платы значительным ударным и вибрационным нагрузкам при монтаже и транспортировке, следить за исправностью токопроводящих проводов;
• производить монтаж и демонтаж оборудования только после полного от-ключения от сети;
• рекомендуется подключать корпус нагревателей к защитному заземлению и применять устройство защитного отключения (УЗО);
• электрическая розетка должна быть рассчитана на ток не менее 16А и напряжение 250 В;
• в особенности дети и престарелые люди, а так же инвалиды, зачастую не понимают опасности, которая может случиться при неправильном использовании электроприборов. Поэтому, не оставляйте таких людей во время сеансов без присмотра.
Запрещается
•эксплуатация излучателей и систем управления в помещениях со взрывоопасной и химически-активной средой, а так же в условиях повышенной влажности;
• непосредственное соприкосновение проводов питания с горячими поверхностями;
• снимать защитную решетку с излучателей;
• совать предметы за защитную решетку;
• плескать воду и другие жидкости на поверхность излучателей;
• эксплуатация при появлении дыма или запаха, характерного для горящей изоляции;
• использование самодельных предохранителей или неисправных автоматических выключателей;
• использование лампы освещения кабины более 100 Вт.
Правила пользования
• после включения кабины — сауны подождите примерно 10—15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха внутри, а степенью разогрева излучателей;
• когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры;
•дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева вашего организма и на процессе потоотделения;
•не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК кабине на голодный желудок. Не менее чем за 1,5 часа до их начала рекомендуется слегка перекусить;
• за полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0,5—1,0 литра воды, предпочтительно столовой минеральной, содержащей калий, натрий, магний, марганец, железо. Обильное питье до и после процедур необходимо для компенсации обезвоживания организма. Не рекомендуется для возмещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т. к. в них много углеводов, замедляющих процесс усвоения воды организмом;
• для поддержания чистоты в кабине постелите полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце рекомендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур;
• продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной кабине составляет 30 минут. Для разогрева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появления первых капелек пота;
• при нахождении в ИК кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно посидеть на лавке;
• выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной температурой для принятия оздоровительных процедур в ИК кабине является 40—60 С. Старайтесь не допускать разогрева воздуха выше этих значений, пользуйтесь вентиляционными отверстием или дверью для снижения температуры воздуха;
• следует помнить, что первые 10— 20 минут с человеком внешне ничего не происходит. Не стоит беспокоиться — видимые эффекты процедур приходятся на последние 10—15 минут сеанса;
• процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, во избежание нелепых случайностей, не рекомендуется оставлять в ИК маленьких детей без присмотра;
• количество сеансов не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший как профилактический, так и оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. Лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие;
•для людей, применяющих ИК-кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасового сеанса в день;
• после окончания процедуры необходимо принять душ, подбирая температуру в соответствии с возможностями вашего организма;
• интенсивный нагрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности. Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед принятием процедур в инфракрасной кабине;
•употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ;
• процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на организм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами;
•людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем пользоваться инфракрасными кабинами.
Внимание!
Лечебное воздействие ИК волн подтверждено многими исследованиями. Однако, ИК-кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у вашего врача по поводу использования ИК-кабины при наличии у вас хронических заболеваний, вживленных искусствен¬ных органах и при прохождении медицинского курса лечения.
Уход за кабиной
1. Перед первым использованием кабины, протрите ее изнутри влажной чистой тряпкой.
2. Для ухода за наружной поверхностью используйте чистящие средства для деревянной мебели.
3. Для сбора пота во время процедур рекомендуется подстилать махровое полотенце на пол кабины и на лавку, что- бы избежать впитывания влаги в материал кабины.
Выбор места установки
При выборе места установки инфракрасной кабины, необходимо помнить две важные вещи. Первое — кабина должна всегда располагаться на ровной поверхности. Второе — кабина должна стоять в сухом месте. Влажность может ей повредить.