Ученые из Королевского университета доказали: занятия йогой и другими видами расслабляющей гимнастики помогают людям с тревожными расстройствами. Релаксация меняет восприятие мира человека, который встает перед ними в позитивном свете.

Столь положительного эффекта не ожидали даже специалисты, пишет The Times of India. Был проведен эксперимент. Добровольцы смотрели на изображение человека на экране. Данная фигура неоднозначна и разработана специально для психологических тестов: кому-то кажется, что человек стоит к нему лицом, другие чувствуют, что он отвернулся. Социофобы чаще остальных утверждали, что фигура движется навстречу им.

Вашему вниманию online магазин одежды представляет широкий выбор продукции мировых брендов. Богатый выбор по приемлемой цене - вот главные достоинства от покупки в интернет-магазине. Добавьте сюда также возможность непосредственно из дома изучать весь ассортимент. Вы получите практически идеальные условия для покупки.

После проведения нескольких сеансов мышечной релаксации результаты теста изменились в положительную сторону – добровольцы с тревожным расстройством ощущали, что человек на экране повернут к ним лицом. Данный признак говорит об открытости индивида и готовности к новым контактам с окружающими людьми. Отметим, ранее ученые уже доказали, что йога облегчает симптомы депрессии и настраивает человека на позитивный лад благодаря поднятию уровня ГАМК.